我的小欢已经5个月了，到目前为止一直是母乳喂养，我并不是个超级奶牛妈妈，相反的是个奶水少的可怜的妈妈，但是小欢依然是纯母乳喂养长大的娃，为啥我有奶呢？为啥我有足够的信心相信小欢够吃呢？这个话题很久之前就想写一写了，今天一起跟大家分享吧！
身边又有好几个朋友要生宝宝了，当被问到“是不是打算母乳喂养？”的问题时，得到的回答却是，“这个说不好呀，我也不知道自己有没有奶！”其实在生娃之前，我也有过这样的想法，因为总是听父母那一代的人说奶不够吃的，不一定每个产妇都有很多奶水。后来真正生了孩子，学习了很多知识之后才明白，其实除了极其个别的有个别疾病的产妇不能哺乳以外，大部分产妇的乳汁都是足够宝宝生长发育需要的。
其实大部分的产妇奶水都是够吃的，只要掌握正确的方式喂养，同时也要给自己做好产后护理工作，这样才有足够的奶水。首先说说正确喂养，一定要母婴同室，让宝宝尽早接触妈妈的乳房进行吸吮，只有早吸吮、勤吸吮才会尽早下奶的。另外一定要用正确的哺乳姿势，全含的姿势才是正确的哦！再来说说产妇营养的问题吧，好多人都说喝汤水下奶，没错，但是汤水并不是越喝的多越好，饭后一小碗就可以，太多油腻的汤水反而堵住奶管哦！另外妈妈吃的营养了宝宝才有营养的奶水，除了下奶的食物外，妈妈一定要多吃含钙量高的食物，因为哺乳很容易钙流失！可以喝一些牛奶进行能量的补充，不过一定要选择奶源好的牛奶，拿安佳举例，这是新西兰进口的，口感相对不错。哺乳完很容易饿的，我每次都是哺乳完如果饿的话就来上一杯安佳牛奶作为补充。这算“吃哪补哪”的老思想的新解释吧：）曾经一个资深的妇幼保健院专家告诉我，当时她语重心长的语气让我记忆犹新：“钙，这个关乎人一辈子的重要元素，小时候关乎发育，哺乳期关乎进补，青年到中老年关乎骨质和行走能力，它是人一生的朋友，很重要很重要……”另外也可以吃点鸡蛋、瘦肉等食品，营养丰富才是最好的！