处暑已过，炎热的夏天算是过去了，随之而来的便是丰收的季节——秋季。夏秋换季之时，粑粑麻麻们可不要每天藏着掖着宝宝，可以适当带着宝宝出去走走哦。秋季更是进补之时，粑粑麻麻们可以为宝宝准备些养生粥膳，为宝宝调肺补肾哦~~~
第一款：芝麻花生猪肝山楂粥
食材：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克
做法：
1.将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时
2.花生熟后，放入洗净的粳米，煮30分钟左右
3.放入猪肝、山楂，煮5-10分钟，即可食用
第二款：生地麦冬粥
食材：生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克
做法：
1.将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内
2.放入陶器罐内，注入清水，煮1小时
3.捞去布袋去渣，放入洗净的粳米熬粥30分钟，即可食用
第三款：沙参银耳粥
食材：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克
做法：
1.将沙参洗净，放入陶器罐内，注入清水，先煮30至40分钟
2.去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，煮1小时
3.放入冰糖，再熬10至15分钟，即可食用
第四款：杏仁川贝百合粥
食材：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克
做法：
1.先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，熬煮1小时
2.捞去药渣后放入洗净的粳米，煮20至30分钟，即可食用
以上四款粥，在秋季是宝宝保养的好食方，能有效的调肺补肾。家有宝宝的粑粑麻麻们可千万不要错过哟！