2016年新更：很久没来，没有时间发邮件了，把通乳药方公布一下（来自北京同仁堂，亲测很有效，用于堵奶发硬胀痛，不是下奶药方，请知悉）：
青 皮10g 陈 皮10g 全瓜蒌30g
通 草15g 漏 芦15g 路路通15g赤 芍15g 天花粉15g 乳 香10g没 药5g 柴 胡10g 穿山甲6g2012-4-20宝宝刚出生的时候我没下奶，吃了五天美素奶粉，奶通了以后就改全母乳了，每天的奶宝宝都吃不完，倒掉了不少。后来担心上班后奶水会少，就买了美德乐丝韵电动吸奶器和美国Lansinoh母乳存储袋来储存多余的奶，每天几乎都能存够一袋奶，差不多280ml的样子。当时买了100个Lansinoh母乳存储袋，从2011年12月开始冻奶，现在已经存了80多袋了，冻得比较久的都拿给表妹了，家里还有今年1月、2月和3月期间的冻奶差不多50几袋。每袋上面都标明了日期、时间和容量，而且Lansinoh的母乳存储袋比那种所谓韩国小白熊之类的好太多了，双层密封条，没有一点异味，买来都差不多2块钱一个。我已经上班两个月了，宝宝也6个半月了，奶还是一直很好，每天差不多一共有1100ml的样子，已经不想冻了，宝宝吃不完的都直接倒掉了。今天没来得及拍照片，有兴趣的姐妹可以先收藏一下，等我有空就补上实物图，冰箱冷冻室里满满三大格呢，一定让你惊讶！呵呵~2012-5-2有不少妈妈说自己用吸奶器奶量越来越少，我觉得这是个误区。我已经母乳瓶喂6个半月了，只要每天勤吸，奶量只会多不会少。自己最近上班来不及，把每天挤4次减成3次，奶量确实少了一点，每天只有960ml，但也够宝宝吃。我觉得是因为吸得次数少了，奶量才少了，只要每天坚持每隔4小时左右吸一次，同时配合催乳汤，奶量是不会因为吸奶器而变少的。
2012-5-3发现有不少姐妹吃催乳汤，光喝汤不吃肉，那样不行哦，必须汤和肉一起吃才有效果。而且不用担心会长胖，我一直全母乳，不敢刻意减肥，但现在自然而然就基本恢复到产前95斤的体重了，虽然部分地方还有脂肪，但以前的衣服都能穿得下了。签名档里那张白色丝袜的照片就是我本人哦，朋友们都说看不出是一个还在喂奶的妈妈呢，呵呵~~我的经验是：饭和面食可以少吃，那些都是碳水化合物，不下奶；催乳汤一定要坚持吃，如果奶量增加并稳定了，就可以隔三四天吃一次；除了中药和催乳汤以外，还要多喝白开水，每天保证2L水左右。2012-5-4小提示：每次挤奶或喂奶前喝一大杯豆浆或白开水，会增加奶量哦2012-5-7今天看到有位妈妈质疑我当初送奶的举动，说“不知道是怎么想的”，看了挺委屈的，当时也是一片好心，觉得那么多母乳扔了可惜了，如果有妈妈想要就免费送，因为自己宝宝长得也挺好，从来没长过湿疹，所以觉得自己的母乳还是挺健康的，就想着送给需要的妈妈。可能是我想得太简单了吧，我也很理解大家的顾虑，所以，剩下的奶还是留着浇花好了，呵呵~~另外，要声明一点，我并不是提倡母乳瓶喂哦，能亲喂的妈妈最好还是亲喂了，我是因为自身乳头条件不太好，又没有及时纠正宝宝的乳头混淆，宝宝习惯奶嘴以后，非常抗拒亲喂，只好一直坚持吸出来瓶喂了。能亲喂多好啊，最贴心的37°的母乳，宝宝能跟妈妈紧密相拥享受喂奶的美好时光，其实你们不知道我多羡慕能亲喂的妈妈呢~~~
2012-7-3
这段时间好久没来了，没想到还有这么多妈妈留QQ，实在对不住大家，趁现在有空把邮件都发了。但有的QQ号可能有错，还有的不接受数字邮箱来信，所以没收到的姐妹请核实一下再重新回复留一次QQ。有的姐妹问为什么不直接发在帖子里，而要留qq发信箱自找麻烦。大家可以想象一下：如果我把药方直接贴在这里，估计绝大部分人直接复制了而不会回复，那样除了其少数人看得到，帖子很快就会沉了，大多数妈妈根本就看不到了。所以，发邮箱虽然麻烦，但留QQ就能把帖子顶起来，这也是为了让更多的妈妈能分享我的经验啊。宝宝现在已经8个半月，很欣慰的是依然全母乳，每天还是990ml左右的奶量，宝宝吃不完，多余的都浇花，呵呵。另外，后面回复中很多问题都是重复的，都是我在帖子中说到的，请各位妈妈仔细看完再沟通好吗。（此楼已满，二楼待续……）有关堵奶、通奶师、中药通奶、催乳汤等话题也欢迎跟帖讨论，这些我都亲身经历过，也许能帮到大家。我还有几份中药通乳的药方，虽然不一定适合每一个人，但一般还没发展成乳腺炎的应该都有效果。有的是我们这边三甲医院的一个退休老中医开的，想要的妈妈留邮箱吧，看到就发。