平时不吃“上火”食物（如油炸、红烧食物、饼干、干鱼等辛辣食品、含咖啡的饮料等等），每天多喂开水。孩子应该摄入含食用纤维多的食物（如蔬菜、香蕉、梨和苹果），保持足够的水分摄入，注意纠正挑食、偏食和吃零食的毛病。每天早上喝一杯蜂蜜水,或者吃个香蕉,孩子大点每天坚持做仰卧起座,加强胃肠蠕动,效果很明显的。 每次主餐后，应让患儿去厕所坐便至少10分钟，在此期间患儿不一定排便，当然能排便最好。此外，指导孩子进行排便训练，增加腹内压的方法，如下压运动（吹气球）。药物对症治疗仅在便秘多日，排便困难时临时应用。家长可在儿科医师指导下选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛，也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。中药宝宝难以接受，用药物治疗宝宝难免会遭罪一些，所以建议妈妈平时在饮食中或奶粉中给宝宝添加一些妈咪爱有益菌。帮助宝宝改善调理肠胃。妈咪爱是多年妈妈的首选为宝宝调节肠胃的营养剂。甘甜可口，宝宝爱喝，成分简单，有益菌和维生素，微量元素，矿物质，是宝宝成长所需，宝宝可以长期服用，主要以调理为主，平衡肠道菌类平衡，帮助宝宝远离肠胃疾病困扰。