有本书，朋友推荐给我的，我看了觉得非常不错。给了我坚持母乳的信心，有空坚持看完我相信对你一定有帮助。要的留邮箱。
让孩子做主
LISTEN TO YOUR BABY
母乳妈妈育儿手记
小 巫 著
几乎所有的母亲都有足够的乳汁来喂自己的宝宝。
成功母乳喂养的秘诀在于母亲对自己乳汁的信心:I think I can, I think I can, I think I can. ( 我想我能, 我想我能, 我想我能。)因为乳汁的分泌不仅仅是一个生理过程, 更是一个心理过程。当妈的要有坚定的决心, 不受周围不同观点的左右, 将七嘴八舌拒之门外, 遇到困难也毫不动摇, 一门心思要给孩子吃上奶。同时自己也要放松心情, 多喝水, 多休息。一个紧张疲惫的母亲是产不出多少奶的。
很多人不了解的一个事实是, 母乳喂养的孩子, 即使吃饱了母乳, 还能够再吃下去50 毫升～100 毫升的奶粉。这并不表明他们仍然饿, 而是新生儿的一种天性。有些孩子吃完奶粉就安静了, 家人误以为这是因为母乳没吃饱, 奶粉喂饱了。实际上孩子只是需要额外的吸吮, 奶粉不过是满足了这个吸吮要求, 所以孩子安静下来, 孩子其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足, 依然是妈妈的奶头。
国际母乳会的权威建议那些奶水不足的母亲, 无论孩子多大, 都可以采用以下办法:
* 像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂12 次以上;
* 如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;
* 喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;
* 如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 而是在确认母乳不足的情况下, 另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。
* 当然最最重要的, 是妈妈们要顶住压力, 相信自己, 放松心情, 保证乳汁顺利分泌
生孩子⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 5)
产后⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 12)
第二天⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 17)
开始的开始⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 26)
奶下来了⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 32)
包皮环切术⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 39)
三个人的世界⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 44)
坐月子⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 50)
盼望天堂⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 58)
母爱的感觉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 64)
生命中最黯淡的时光⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 69)
你都给孩子吃什么了⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 76)
母乳vs 奶粉, 谁是最好的选择⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 82)
不仅仅是为了孩子⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 90)
阿姨的烦恼⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 97)
上帝送来的礼物⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 103)
你妈妈没给我批条儿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 108)
你想把孩子补成钙片儿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 115)
吃喝拉撒睡, 没一样做得对⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 125)
相信母乳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 132)
成功母乳喂养的秘诀⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 137)
难道都是母乳的错⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 145)
质疑体重增长表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 152)
小小奇迹⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 159)
你得练他呀⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 166)
该给他加蛋黄了吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 176)
解除辅食添加常见误区⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 183)
他怎么还不睡觉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 189)
夜间哺乳的难题⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 194)
不必一觉到天亮⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 201)
你的孩子跟谁一起睡⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 210)
男孩还是女孩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 218)
到底是谁的孩子⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 226)
到底是谁的需要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 235)
让孩子做主⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 242)
迟来的决定⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 251)
全职妈妈vs 全托幼儿园⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 259)
妈妈心尖尖上那团肉肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 273)
大自然帮我带孩子⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 280)
南半球之旅⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 285)
断奶, 别听偏见的⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 295)
将母乳喂养进行到底⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 301)
断奶, 请慢慢来⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 309)
新的生命, 新的起点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 316)
母乳喂养, 原本艰难⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 322)
附录
早产儿更需要母乳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 327)
宝宝别咬, 妈妈疼⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 331)
宝宝为什么罢奶⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 334)
国际母乳会小册子之一
如何促进乳汁分泌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 337)
国际母乳会小册子之二
给职业妇女喂母乳的实际建议⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 345)
国际母乳会小册子之三
怎样给婴儿添加辅食⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 352)
国际母乳会小册子之四
乳房疼痛⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 364)
是谁剥夺了孩子吃母乳的权利⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ( 370)