纠结了几天,决定还是发个背奶贴来跟播种的姐妹们共勉.也是为了记录这段人生历程,当个妈真不容易!
1, 记录下每天的数据,可以方便分析产量多少的原因
2, 喂奶的妈妈是辛苦的,背奶的妈妈更辛苦,怕自己坚持不下来, 找个地方写个保证先
我的工具: 两个240ml的奶瓶(产量不高,不是那种传统意义上的奶牛,呵呵), 一个哈根达斯的保温包,一个用来装冰水,冰块的塑料瓶. 没有吸奶器,因为我是用手滴(不用清洗,方便,携带也方便,呵呵)
挤奶时间安排: 上班时间是从早上9点到下午5点,但是路上要花掉三个小时的时间,所以早上7点喂好奶以后,就要出门,晚上到家一般都要18:30了. 在公司挤三次奶,10:30一次,13:30一次,16:30一次.
宝宝喂奶时间安排: 早上7点喂好后,中午11:30和下午16:00妈妈拿奶瓶各喂150ml, 晚上我回家后,吃完晚饭,给宝宝洗好澡,20:00亲喂一顿饱饭给他,然后睡觉,凌晨2:00左右妈妈会再喂他100ml(因为妈妈心疼我和老公要上班,所以她把宝宝抱去跟她睡)
我的产量和宝宝的食量分析: 综上,一天24小时,宝宝拿奶瓶吃的量需要至少400ml,所以这就是我每天最低的任务量,呵呵.( 已经背奶一周多了,白天在公司的产量大概在400ml, 晚上大概的量在250ml,目前是每天倒掉很多,都给宝宝喝最新鲜的)
List 来啦....
7.10(第一天上班)
13:00 220ml 15:30 120ml total: 340ml
第一天上班,很多手续要去HR那边办,没有时间挤三次.
7.13
10:30 130ml 13:30 130ml 16:30 120ml total:380ml
哈哈, 看来产量跟用功程度还是有关系的
7.14
10:30 150ml 14:00 170ml 16:30 120ml total: 440ml
产量跟用功程度那是非常地有关系呀
7.15
10:00 120ml 14:00 190ml 16:30 120ml total: 430ml
7.20( 16号的奶没带回来,因为晚上有同事请吃饭, 17号公司统一放假)
10:30 100ml 13:30 160ml 17:00 140ml total: 400ml
7.21
10:30 180ml 13:00 100ml 16:30: 140ml total: 420ml
7.22
10:00 130ml 13:45 150ml 16:30 130ml total: 410ml
挤奶真是个体力活啊, 挤的我手指酸疼!!
7.23
11:15 200ml 14:45 160ml total: 360ml
因为明天公司统一休高温假,今天就小小偷懒一下,想想明天就可以把宝宝抱在怀里亲喂了,真幸福.
每次看他吃饱了很满足的把眼睛一闭躺在我怀里,看着他这么个小小人这么容易满足,自己再辛苦也是幸福的!
总结: 上班两个星期了, 从记录的数据上看, 产量似乎没有减少,加油,加油!!
7.27
11:00 200ml 16:15 270ml total: 470ml
居然创记录了, 看来周末在家老妈给调养的好.越来越有信心继续我的母乳之路了!
7.28
下午考交规，奶都挤掉了，没带回家。
7.29
11:00 190ml 16:00 210ml total: 400ml
因为有新案子进来了, 开始要忙了, 所以以后都只能挤两次了
7.30
11:30 190ml 16:00 210ml total: 400ml
7.31
11:30 190ml 16:00 190ml total: 380ml
看来到了周五,状态还是不行啊!