出个招吧，

宝宝瞌睡很少，几乎每天只有3、4个小时的睡眠。姐妹们有知道促进让宝宝睡眠的药或者是营养品的吗？
还有，胀回的奶真的就在也发不出来了吗？
姐妹们帮我支个招吧？