听说坐月子不能吃酱油或面酱这样有色素的东西，可是婆婆做的每个菜几乎都有放酱油，而且颜色特深（这是她的习惯，她口重做菜都很咸），想跟她讲可是家里有不止我一个人，毕竟其他人也要吃，如果单独因为我坐月子而改变做菜口味我还不好意思，可是不怕色素沉淀，该怎么办呢？大家知道是否可以吃酱油吗？