自从生完小孩，坐月子做的不愉快，加上奶少，跟公婆同住，各种原因小事情，没有大矛盾，但总是开心不起来，婆婆家在农村，自己不会开车，出去散散心也不方便，加上有小孩要管，和外界交流也少了，不是很想吃饭，情绪低落，抱怨变多，感觉和自己之前的生活状态相差很多，不知道有没有一样的宝妈，想调整自己的心态，不过很难调整过来，不知道该怎么办