母乳的妈妈都该忌口哪些食物呢？该忌做哪些事情？

1、抑制乳汁分泌的：韭菜、麦芽水、人参等。 2、辣椒、酒、咖啡和 辛辣的调味料等。 3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 　　5、药物：　妈妈如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。 　　6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

调料类的，刺激性的，可能引起过敏和回奶的都最好不要吃，还有就是一定要保持好心情。我是纯母乳的，吃了好多可能引起回奶的，但也没有回奶，说明有些回奶的跟吃的量和个人体质有关。

这要看你家宝宝多大以及个人体质了。象我是绝对不能吃上火的东西，煎、炸、烤等。

1、抑制乳汁分泌的：韭菜、麦芽水、人参等。 2、辣椒、酒、咖啡和 辛辣的调味料等。 3、油炸食物、脂肪高的 ... 很全面哟^_^。

淀粉多的也要少吃

很全面哟^_^。 最佳答案哦 宝妈

关于脂肪类的，我的家庭医生建议多吃点，比如我一般的喝脱脂牛奶，可是她建议我买全脂奶粉。她说，baby需要脂肪这样才可以增加体重！

淀粉多的也要少吃 为什么？

我什么都没忌口，正常饮食…