本人是一名小小的营养师，现在孕36周4天。在等待宝宝出生的日子里，我给自己写好了月子食谱，跟大家分享一下，希望多少能帮到大家。
食谱中的食物我是根据自己的口味和我家的实际情况选择的，大家可灵活变动，注意荤素搭配，并且注意不要吃我后面列举的禁忌食物即可。大家有疑问也可给我回帖，我会尽量一一回复。
剖宫产 手术当天是禁食的，解禁后从流食、半流食开始进食。
第一天（流食、半流食）
早餐：白米粥、白萝卜汤（白萝卜直接煮汤，有利于术后肠道通气）
午餐：米粉、蛋花汤
下午：馄饨或烂面条（医院提供的）
晚餐：无蔗糖藕粉、蛋花汤
第二天 早餐：糯米小米粥
午餐：烂饭、虾仁蒸蛋（大虾用清水煮熟、剥壳、去黑线，虾肉剁碎放在打好的蛋液里面蒸）、蔬菜
下午：温热的味全果汁（有条件的可以自己鲜榨）
晚餐：烂饭、水煮鱼片、蔬菜
晚点：孕妇奶粉1杯