我的宝宝出生20多天了，能吃能睡，健康可爱，可是不知道怎么回事，我却感觉自己有点产后抑郁了……对照了一下产后抑郁的几条表现，最明显的是失眠、精神紧张焦虑、食欲不振、情绪低落，很怕这种抑郁会传递给宝宝，影响他的成长 。
宝宝刚出生的时候，我就感觉生活作息完全被打乱，很不适应，生完住院的几天，几乎没怎么睡着过，整天处于兴奋和紧张的状态中，3天加起来睡了不到8个小时~
回到家里以后，月嫂来了，为了我能更好的休息，晚上让她带宝宝睡一个房间，我夜里除了起来喂奶或者吸奶，别的什么也不用操心，但可能我就是天生喜欢操心、担忧的性格，总担心宝宝没睡好啦、母乳不够啦、鼻子堵塞是不是感冒了啦，成天总是处于精神比较紧绷的状态。家人看我休息不好，怕我身体拖垮，总是尽量腾出时间让我睡觉，但白天，就算有大块时间我也很难睡着，晚上因为要起来喂奶，也就能睡上两觉，加起来4个小时左右吧~
前几天月嫂回去了几天，我顿时感觉到压力倍增，尿布还不会换呢，精神更加紧张了，睡眠也越来越差，白天不用说了，夜里喂完奶躺在床上很久也不能入睡，感觉不能放松，有时候迷迷糊糊的，一直做梦，可能处于很浅的睡眠，一翻身就惊醒了，或者出一身大汗醒过来，就睡不着了。
而且月嫂说产妇一般都很能吃的，一天要吃五六顿，我却完全没食欲，每天吃饭如同嚼蜡，吃一点就饱了，就算肚子饿到痛也没有想吃饭的欲望
现在这种状态，我挺着急的，有月嫂把几乎所有宝宝事情都担下了，我还如此，以后要自己带宝宝的时候，不知道会怎样，我想想都害怕，日子还长着呢
有没有同样经历的JMS说说，如果这是激素水平的问题，是会自动好转吗，还是出了月子，活动多一点就会好一些？可千万不要发展成严重的抑郁症啊~