我是顺产的,住了4天院就回家了,在家喂奶时是坐在床上喂的,没有盖好被子,结果腿部受了凉,现在都坐月子20天了,膝盖很疼,下蹲和起立以及用力的时候都疼,不疼的时候也感觉膝盖发凉,发软,怎么办啊,以后一辈子都治不好了吧?555555555555