控糖控糖控糖！
甜妞朵朵儿
2022-03-15 09:36
昨天测7个时间段的血糖都特别正常，今天空腹4.3，早餐没忍住吃了一大碗面条，结果餐后1小时飙升到8.6。我的妈呀，面食升糖指数也太高了，再也不敢吃啦
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期待我家宝贝(๑˙❥˙๑)
十四级宝宝
2楼
哈哈，面食确实快。我昨天晚上吃了苕粉，吃的可撑了，测了餐后血糖9😂，早餐午餐餐后才5点多
2022-03-15 16:15
甜妞朵朵儿
: 我吃了一大碗面条也是可撑了，当时就有不祥预感血糖肯定高。哈哈哈，以后不能那么放纵啦！
期待我家宝贝(๑˙❥˙๑)
: 嗯，但是有的时候真是忍不住，一周怎么也得放弃两天控糖
s1761308594
十五级宝宝
3楼
可以吃，就是要适量😂😂我100%的杂粮面煮60g餐后能控制到6+，20%的荞麦面飙升到8+……
2022-03-15 22:29
甜妞朵朵儿
: 嗯嗯，我吃一大碗精面，可能量少点，血糖还能正常，草率了
星星小月亮
十级宝宝
4楼
我是餐前高，餐后正常，我感觉老忍不住呢……我也喜欢面
2022-03-24 08:47
播星人fjzjnd
: 我也是餐前高，怎么控制都控制不下来，
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