糖耐一小时偏高0.5，妊娠期糖尿病，现在正在努力控糖中，早上吃个鸡蛋，牛奶加燕麦！午饭之前如果饿了吃点西红柿或者黄瓜，中午吃青菜，胡萝卜鸡胸肉，加个黑麦面包，晚上吃荞麦面加青菜一点瘦肉，晚上加餐一个苹果→_→