维尼熊的蜜糖罐
天使宝宝
3楼
我试过吃黑米，吃了之后血糖更高，餐3比餐2还高，你可以试试红米，黑小麦米，青稞米，糙米，小米，荞麦米，苦荞米，混合少量大米(2-3种米)煮干饭，总量也不能多，我比你严重，每顿饭杂粮50g +大米10克蒸出来小半碗饭。
2020-03-06 17:21
- w1548667453875: 啊真的吗？我吃了好久……前几个月查才4.2呢
- 维尼熊的蜜糖罐: 饮食一定要靠自己摸索，每个人吃下去的东西有可能表现出来都不一样，不要吃粉丝，少吃面食，把圣女果改成普通番茄，我们这边的医生要求空腹5.3以下，我都6.3了，因为生殖科要求我吃二甲双胍保胎，内分泌科的医生又要求我停药打针，我怕胎停就不停药，他也不给我打针，烦死了，都不知道该怎么办。