孕中期没有吃钙片,每天吃的也不少,鸡蛋牛奶骨头汤都没有断过,最近几天每天夜里小腿抽筋,腿肚子酸痛,胳膊腿关节也会偶尔疼。上网查了下都说缺钙,赶紧买了钙片来吃。吃了几天还是没有改善,有谁知道什么办法能补回来吗?