小葵miss葵宝宝
十三级宝宝
9楼
昨晚2点到4点一直失眠中,以至早上6点起不来了。今天7点起床,所以早饭也延迟了。
早饭7:40,空腹血糖5.1(不知跟昨晚没睡好有木有关系) 餐后血糖5.4
10:00加餐 青瓜若干+樱桃4颗
12:20午餐 杂粮饭100g+河虾+凉拌海带腐竹豆腐干+西兰花+白玉菇+刀豆 餐后血糖6.1。
15:00加餐。加餐基本都固定的。
今天自制杂粮馒头失败,哭。。。
估计发酵菌放少了,整个没发起来,硬梆梆跟石头一样,不过粮食不能浪费,营养还在的,还是吃吧
18:00晚餐打卡,餐后血糖,6.2
2017-09-08 07:47
- 丹丹双双: 感觉好多菜就是水煮的,这样吃宝宝的营养能够嘛?
- 小葵miss葵宝宝: 是的,蔬菜我都是水煮,放盐放点油,这样营养保证的,只是味道清淡了点。