慕容琪惠
十三级宝宝
2楼
我不吃降糖药的话,空腹7.4,餐后12.5,很高啊!你是怎么饮食控制的?孕妇一方面要增加营养,一方面又要控 ... 空腹确实很高,你先这样,把水果戒掉,水果等血糖正常之后再吃,可以吃黄瓜和西红柿代替。其次,控制主食。我目前就吃两种主食:高粱米饭半碗,或者半个玉米面馒头,肯定是吃不饱的,所以要多吃蔬菜,少量的肉。不能吃肥肉。最好是炖菜。蔬菜可以多吃,不限量。这样饭后俩个小时再测。如果达标就这么办,当然这么控制有点狠了。所以一定要吃加餐。两餐之间吃。吃什么你可以试试,吃完测,看看高不高。我加餐一般吃一个绿色的小苹果,一袋纯牛奶,几片无糖饼干。当然也不能多吃,否则会影响下一餐的血糖值。另外就是饭后运动了。饭后半个小时,运动半个小时。测血糖之前最好什么都不要吃,少喝水,喝水血糖也是会高的。控制一周之后,如果还高那就没办法了,为了孩子扎胰岛素吧。我现在控制血糖很严格,有时候多一口都不敢吃,就怕血糖高。其实血糖有时候也捉摸不透,有时候明明吃的很少,确很高,有时候吃的很多,血糖还正常。我的体会就是自身有个自我调节功能。吃多了,胰岛素自然就分泌多了。以上这些一定要保证孩子营养足够的前提下,否则控制太狠了,孩子会缺营养的,先天发育不好。我本身就是空腹高,饭后正常,所以我怎么控糖也许和你不一样。你得自己发现,吃什么不高,怎么能让血糖控制下来。先说这么多吧。有问题给我留言。
2015-10-10 23:01