好烦人！一吃主食血糖就超标

zoe_lcp 2013-07-04 13:41

现在什么主食都试过了，大米，糙米，小米，只要一吃，哪怕就吃半两就超。如果不吃主食，光吃菜基本能控制在范围之内。但是不吃主食怕影响宝宝。最近3周体重都没增加。而且还经常觉得饿。

有经验的宝妈给我支支招吧~~感激不尽

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candy1110
八级宝宝
2楼
试试用粗粮代替米，比如荞麦面（黑色的那种）、玉米等。我吃玉米完全不升血糖，用一根玉米代替米饭，测餐后2h血糖才4.8.平时吃小半碗米饭餐后2h都是6.3左右。
2013-07-04 14:30
无敌小豆芽
十级宝宝
3楼
餐后半小时后，散步，走！至少半个小时。管住嘴，迈开腿！
2013-07-04 22:40
心儿lyg
十三级宝宝
4楼
我也是高呢，不知道是不是之前甜食吃多了。现在基本不吃甜食，每天正常吃饭。
2013-07-06 01:35
zoe_lcp
十一级宝宝
5楼
我也是高呢，不知道是不是之前甜食吃多了。现在基本不吃甜食，每天正常吃饭。 ... 那现在血糖正常吗？有自测吗？
2013-07-06 13:46
zoe_lcp
十一级宝宝
6楼
试试用粗粮代替米，比如荞麦面（黑色的那种）、玉米等。我吃玉米完全不升血糖，用一根玉米代替米饭，测餐后 ... 是老玉米吗？甜玉米和糯玉米升糖也挺快的。老玉米哪里有卖？
2013-07-06 13:47
幸运小金鱼
十三级宝宝
7楼
正餐一碗饭，少吃多餐。
2013-07-27 03:23
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