大家控制饮食后脸色会变差吗？

我控制了一个月了，感觉脸色变得不好，黄黄的，不知道大家还这样。现在荤汤都不敢喝，最多偶尔喝点黑鱼汤之类的，还要把鱼汤上面的油给倒掉。