妊娠期糖尿病的孕妈妈，饮食尽量少量多餐，不要为了控制血糖和体重，而完全不吃米饭类。避免进食蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等含糖饮料喝甜食，这样可避免快速的血糖增加，以糙米和五谷饭代替米饭，选用全谷类面包和馒头。新浪微博@营养师王茜