刚买的血糖仪,餐后7.3,我可以安慰自己血糖仪不准么!

饭不休 2013-01-23 21:35

淘宝买的血糖仪,下午才到,晚上吃完饭兴冲冲地去买了酒精,因为我觉得怎么得肯定会少于6.8。
是20日做的糖耐量,21日下午出结果,翘班去拿的化验单。空腹5.8,1H -12.83,2H-7.8,看着医生在保健卡上打上"高危"两字真想哭了。
去了内科,说控制饮食加运动。开了糖化血红蛋白和血脂全套,甘油三酯又超标……
我才27岁,BB刚满28周,和我一起看内科的都是30好几的产妇或30周以上的,再次泪流满面……

我自己也是学医的,我满怀希望的想糖负荷没过,毕竟这个刺激比较大,正常餐有可能会是正常的吧。于是去了自己医院病房测餐前餐后血糖。

22日,空腹5.8,偏高
早餐后2H,8.3, 更高得离谱。我只吃了食堂3个菜包(目测2个才有50克),一水煮蛋,一碗淡豆浆……
很不淡定了,这样肯定不能按照平常的饮食了………中午吃了一碗蒸蛋,青菜半份,米饭1/3碗
午餐2H 5.7 ,终于合格了。但是,我很饿,下午1点多就饿了……
我不想再测了,溜回家。

23日,早上7点,一杯孕妇奶,
8点,2菜包,一水煮蛋
10点,半个玉米馒头,半碗豆浆
11点半,100克米饭,4只大虾,生菜,蒜苗炒腊肠(只吃了蒜苗)
1点半,半个火龙果
3点,6颗草莓
4点半,两块高纤饼干
晚6点,自家做的凉拌海带,西蓝花,蒜苗腊肠(都只吃了4片腊肠),2两米饭加洗碗,散步半小时
回家测餐后2H, 竟然7.3,我该怎么办?

我可以安慰自己说新买的血糖仪不准么?

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杨囡囡
九级宝宝
2楼
亲你去看看其他人的帖子,根据我的经验,你饮食结构还是有点点问题。我个人建议在32周左右的时候水果这类奢侈品就停吃吧,想吃水果就黄瓜吧。盐分摄入6克每天,油20克每天,盐和油才是血糖升高的根本原因。。。。。并且测血糖为早上空腹,餐前,餐后。你这种测法也不知道你那餐吃超导致的。还有个人很重要的经验,洗碗不降血糖,必须走路!!要微微出汗。。。。。
2013-01-23 22:58
吃泡菜的鱼
十五级宝宝
3楼
最好的运动就是走路,散步,
2013-01-24 10:01
饭不休
八级宝宝
4楼
亲你去看看其他人的帖子,根据我的经验,你饮食结构还是有点点问题。 嗯,我准备休息天的时候测全天血糖。早晨空腹6.5晚餐前6.3
2013-01-24 18:27
饭不休
八级宝宝
5楼
餐后两小时8.7决定去运动一下,跳下孕妇操~
2013-01-24 21:02
杨囡囡
九级宝宝
6楼
空腹根据最新标准要6.1以下哦,餐后6.7以下。。。。。
2013-01-24 21:24
secret777
四级宝宝
7楼
空腹根据最新标准要6.1以下哦,餐后6.7以下。。。。。 空腹好像是5.1以下哦
2013-01-25 10:50
饭不休
八级宝宝
8楼
1.25晚前5.3晚1H8.3晚2H5.6晚餐 一根中等大小玉米棒,凉拌莴苣,笋炖排骨,排骨吃了4块。晚1H后出去散步45‘,我想我已经慢慢找到规律了!
2013-01-25 20:26
凡事顺其自然
九级宝宝
9楼
天啊,火龙果是高糖水果,不应该吃的,这个是营养专家俞康教授说的!我的血糖也高,只敢吃橘子或者橙子这样的低糖水果,还有草莓,奇异果,或者半个苹果也可以!
2013-01-27 23:04
饭不休
八级宝宝
10楼
天啊,火龙果是高糖水果,不应该吃的,这个是营养专家俞康教授说的!我的血糖也高,只敢吃橘子或者橙子这样 ... 不是吧,不是说橙子橘子不能吃吗?
2013-01-28 19:39
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