跪求妊娠期糖尿病食谱

自己先顶一下，糖耐数值：0h3.69（偏低）;1h11.64;2h8.91;3h6.02（正常）
我现在的食谱如下:早餐：花卷60g一个 豆浆一杯
加餐：西红柿200g 鸡蛋一个
午餐：米饭100g 蔬菜250g 瘦肉类100g
加餐：黄瓜200g 苏打4片
晚餐：米饭100g 蔬菜250g 瘦肉类100g
加餐：全脂无糖奶粉200ml（医生说血糖高不能空腹时间太久，睡觉前一定要吃点东西，而且推介的是雀剿全脂奶粉，说纯牛奶没有营养的） 苏打2片或燕麦2勺

不知道吃的东西是不是太少了，好担心宝宝啊

25周四维彩超的结果双顶径59，股骨45。医生说腿有点短，让我多补充点营养，可现在又查出孕妇糖尿病要控制饮食，我该怎么办啊。

我也是被查出来糖尿病。医生让我不要吃甜食，少吃多餐，多运动。。我也没有特别去在意什么。就是甜的不吃，米饭减半，早晚散步。水果吃火龙果，西红柿，黄瓜。早餐我还是豆浆包子。下午吃玉米。晚上黄瓜，鸡蛋，睡前燕窝。还有就是喝纯牛奶。

我也被查出来糖尿病,找了个营养师,但他不建议我吃燕窝呢,所以燕窝都很久没吃了.而且燕窝不放冰糖我吃不下的.让我多喝白开水,说有稀释作用，我本来都很少喝水的,孕妇奶粉也停掉了,目前都只喝纯奶,水果只吃黄瓜还有西红柿,每天要吃一斤的菜.好痛苦啊,看见蛋糕好想吃啊

多吃粗粮啊 弄点窝头吃

我糖筛7.8.算糖尿病.体重73.食量按体重算的.医生给的食谱:
早餐:鸡蛋一个.纯牛奶一袋.面包或者饼干26克.
中餐.米饭,主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.
晚餐:米饭主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.
加餐.每日加餐3---4次.种类参照早餐.每次加餐与正餐要相隔2小时以上.
米线和稀饭会明显升高血糖,最好少吃或是不吃.
不食的水果极其它:粉条.干枣.桂园.柿饼.香蕉.荔枝.红果.葡萄.石榴.土豆.苹果.梨.南瓜.桃.枇杷.樱桃.杏子.
可食用含糖低的水果极蔬菜:紫菜.生菜.菠菜.白菜.青菜.冬瓜.黄瓜.菜瓜.西红柿.茄子.豌豆苗.小红萝卜.韭菜.笋子.花菜.空心菜.西瓜.豆荚.丝瓜.萝卜.香菜.柠檬.
加餐的时候.你可以吃点无糖的食品.燕麦或是糖尿病人吃的那种饼干.
打字打的累人呢.

我也被查出来糖尿病,找了个营养师,但他不建议我吃燕窝呢,所以燕窝都很久没吃了.而且燕窝不放冰糖我吃不下的.让我多喝白开水,说有稀释作用，我本来都很少喝水的,孕妇奶粉也停掉了,目前都只喝纯奶,水果只吃黄瓜还有西红柿,每天要吃一斤的菜.好痛苦啊,看见蛋糕好想吃啊 其实我也觉得后期没有每天吃燕窝的必要，后来朋友说后期是养自己的皮肤，而且我婆婆也每天给我炖，所以我就吃咯。不过自从糖筛没过，我就没放糖了。

我31周检查宝宝双顶径82，股骨58，医生也说腿短，让我多吃营养的东西。。。

今天的饭量好像比较少，午饭一小碗米饭，晚上一小碗稀饭，而且还不感觉饿。不过中间我一直吃瓜子，我想这个可能有影响。。。

今天的饭量好像比较少，午饭一小碗米饭，晚上一小碗稀饭，而且还不感觉饿。不过中间我一直吃瓜子，我想这个可能有影响。。。
我的医生说不可以喝粥呢，说是粥容易吸收，容易造成血糖高。粥可是我的大爱