孕8周便秘了怎么办呀求助各位jm
茉儿1981
2012-09-22 20:05
唉，难受呀这两天开始便秘了，上厕所又不敢太用力，可确实觉得难受，怎么办呀
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小糯米mama
三级宝宝
2楼
每天喝3次酸奶，又能补钙还能通便，另外多吃粗纤维的饮食，比如玉米 芹菜 粗粮等等，在一个是坚持饭后运动30分钟，这样又能预防以后糖尿病还能增加肠胃蠕动。
2012-09-24 16:52
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