入三伏天后，随着体液的大量流失人体就容易感觉疲倦、浑身无力、失眠易醒、心情发燥发慌、没有胃口还有冷热交替抵抗力下降感冒等，其实这是典型的夏日病。现在的我们都不仅仅是追求食物好吃，更是要吃得优质，吃得健康。食疗是养生最提倡的方法，是药三分毒，在平时吃食上下点功夫，又满足了嘴巴又让身体得到了满足，岂不是两全其美？ 夏天多食苦味菜想必大家都知道，很多不喜苦瓜、苦笋的人就很痛苦了，下面楼主为大家分享一些以大枣为主滋味甜美适合夏日的食谱来造福大众！