记录我的减肥之路，已以成效减肥5KG，督促我自己

宛在你心 2014-05-23 15:40

生完宝宝，度过母乳期，再加4个月的补品期，终于把我送上了大基数的妈妈，165CM ,82KG，天气越来越热了，我也走了的减肥的日了呢，过去了1个月，减肥5KG，发个帖子监督我自己，也让大家一起来监督，现在平均2天0.5KG，这2天运动上偷懒了，加油！会常常来向大家汇报

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宛在你心
九级宝宝
2楼
会常常来向大家汇报
2014-05-23 15:46
宛在你心
九级宝宝
3楼
2014，5月25 ，减了13斤呢，现在有精神上有些懒惰呢，好好加油，刚刚做一小会儿健身操，就出 了一身汗，天气热了，更不能偷懒
2014-05-25 11:15
快乐阿呜
天使宝宝
4楼
我从过年到现在胖了8斤，最近也在克制零食，小有成效，继续努力！
2014-05-25 12:06
宛在你心
九级宝宝
5楼
2014.5.29,最近体重不下降，正在反思 中，还是减了13斤，改变运动方式中
2014-06-04 18:56
宛在你心
九级宝宝
6楼
不要等着有人来带领你，先独自去做吧，从一个人到另一个人。最近的我有点小忙，正在努力改变中，不能常常来，把这些日子的心得，和大家聊聊
2014-06-04 18:58
宛在你心
九级宝宝
7楼
2014.5.31 5月的最后天，来和大家说说， 这个月减了7斤，共减13斤，体重没有下降，但是也没有反弹，
2014-06-04 19:02
宛在你心
九级宝宝
8楼
2014.6.1 减肥第50天，早晨空腹74.9历史新低，破150呢
2014-06-04 19:09
宛在你心
九级宝宝
9楼
2014.6.4减肥第53天，早晨空腹75.2，总结了一下，还是因为端午节的那个晚饭，那天卡路里爆了，但是运动方式从慢走变成了跳蝇还是十分有效的，还是那句话三分运动，七分饮食，还中要管作自己的嘴！
2014-06-04 19:16
宛在你心
九级宝宝
10楼
我从过年到现在胖了8斤，最近也在克制零食，小有成效，继续努力！ 加油哦，让我们把瘦当成一种习惯吧
2014-06-12 15:37
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