我女儿1岁两个月了,一直以来睡眠质量都不好,本来以她现在的阶段要睡14个小时,但宝宝每天平均只睡10个小时,基本是白天睡1~2个小时,晚上9点左右睡觉,早上5~6点就醒来,而且每次醒来都要哭,各位的宝宝有这样的情况吗?有什么办法解决?