前阵子每天早晨起来肚子上都跟顶了一口锅一样……换换姿势抚摸几下就慢慢软下去大起来了。后来上网一查原来是假性宫缩！然后就开始搜资料。发现造成假宫缩的原因比较多，不过我的原因应该有两个： 1、夜里憋尿了没有及时排空 2、夜里口渴了没有起来喝水。 憋尿太久或者是脱水都会引起假性宫缩的~所以我的法子就是： 1、夜里有尿一定要去排空~2、排完尿之后不要怕又起夜，赶紧喝半杯水。 自此后早晨起来顶小锅的事就木有发生过。 分享给同样有此问题的宝妈们，愿我们的宝宝都健康足月顺利出生~