这两天我有点便溺怎么办！

我头一天跟老公说有点便秘，结果第二天就拉肚子....这个时节多吃点葡萄，苹果神马的看会好些不

吃火龙果

早上起来喝一大杯水，然后平时再配些蜂蜜，吃点粗粮，我最近也有些便秘，吃完饭多走走~

我便秘就喝水，多喝水。不停的喝小小口喝。喝一天就好了。一定要小口喝，应该就是去了火气吧。便秘厉害的话可以喝点绿豆水，绿豆煮水不开花，就喝那个水。

前段时间有，现在已经康复了，多吃蔬菜和水果，如果便秘的厉害就要喝酸奶，接着就是没事儿的时候，多溜达溜达就好了！

我用的新鲜柠檬泡了点蜂蜜水，效果挺好的

喝点蜂蜜水，吃点蔬菜水果

我也便秘，貌似比楼主出现的更早，跟孕期没胃口吃的少又不运动有关，再有我也是火大，鼻腔干干的下巴也起痘了。多吃些水果，喝酸奶、蜂蜜我都一起用了，后来自然通了。也不晓得哪个起了作用。我31岁了，害怕妊娠糖尿病，所以葡萄、菠萝芒果之类太甜的都不敢吃，番石榴还是不错的选择，生点的香蕉也可以。

我最近也便秘了，难受啊，我才10周