同孕的姐妹们！钙和DHA什么时候补呀？

我感觉如果不挑食,食欲好的话应该不用特别的药补吧, 我一直食欲还好, 没出现早孕症状, 以前一直每天喝一盒装纯牛奶+一苹果, 断断续续的吃点核桃, 这个月开始定了鲜奶, 每天2个水果, 2个核桃, 再加上一日三餐中摄取的营养,我想着这些就够了吧, 应该不用特意的去买孕妇奶粉或者其他的了, 上孕妇课时, 试喝了一下孕妇奶粉, 那味道真的不能接受, 个人感觉还是牛奶好一点

食补不够的，我觉得怀上就可以开始补了。买美国纯天然的，国内的东西都不敢信

你查了么？缺钙么？不缺不用补，别盲目跟风～dha可以开始吃了

dha12周以后，钙看自己是否缺，中后期和哺乳期补就成

大夫说要是条件好的话，可以吃润康，那个是专业产妇营养包，含DHA+卵磷脂+多种维生素，我个人觉得吃复合多维片就够了

我一直吃着润康，DHA补的黄金时期是怀孕头三个月，那是长脑部神经的重要时期，我是看电视上讲的。我还没有开始补钙，平时饮食上注意点就够了吧。除非大夫说缺钙，到时再补也可以

我也不懂，什么都没补。。。。14+4天，医生上周给开了爱乐维的复合维生素，其他什么也没吃。。。不知道够不够，DHA也不懂，也不知道买什么牌子，正好也请教一下。

我在吃润康，感觉挺好！就是颗粒有点大，实在是吞咽很难受！