已经满10w，今天整整70天，平安度过
不过也不能掉以轻心，怀孕每一天都像在修行，处处小心
今天早上右胸有些涨。现在公布一下每天的食谱，欢迎大家指正：
早晨起床喝一大杯温水，半小时后早餐
早晨是黑芝麻糊，主要成分：黑芝麻、核桃、花生
吃早餐时候顺便吃爱乐维一片
9点吃2个猕猴桃
10点吃一个苹果
11：30午餐，单
位食堂，青菜和米饭
12：30～13：30午睡
14：00一袋酸奶
15：00一个西红柿（或一个橘子、猕猴桃）
18：00晚餐：小米粥+儿童榨菜，玉米一根
21：00 一瓶鲜牛奶200ml