1. 后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火
2. 用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
3. 莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
4. 白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧！做法：
可用白莲须二钱（约10克）煲鸡蛋（鸡蛋先煮熟，剥壳后放入），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
5. 吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋，
6. 在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。
7. 四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒.
8. 猪小肚煲鸭蛋是凉性的,应该就是到时BB不易生粒粒的东西.
9. 枸杞头煲水饮,或煲猪肉汤.
10. 绿豆煲老鸽
老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。
备 注：
1、老鸽脂肪少，味甜，比嫩乳鸽好用。
2、老鸽去头及颈部，可避免食后感到烦躁。
3、绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。
材料: 老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣
做法： 把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可。
11. 绿豆煲海带
一、芝麻糊和绿豆沙
绿豆下火，不管是绿豆沙、绿豆汤还是绿豆粥都有效果，从三个月以后就可以用了。特别是夏天，少吃西瓜多喝绿豆汤是绝对没错的。糖妈妈注意不要放太多糖哦。如果想来点肉味还可以试试绿豆炖猪舌或者绿豆炖猪肚，很美味，但是建议八个月的时候再开始吃。
二、绿豆陈皮煲老鸽
加点土茯苓还能安神。另一个版本是绿豆鸽子和莲蓬（5-6个）也可以去胎毒。
主 料：光老鸽1只，绿豆2两（约80克），陈皮1片，水2杯。
配 料：
芡味料：生粉2茶匙，开水1汤匙。调味料：盐、糖各1/2茶匙，蚝油2茶匙，麻油、胡椒粉各1/4茶匙。
做 法：1、老鸽除去头及颈部，洗净斩件。2、绿豆用冷水浸约1小时，沥干；陈皮浸软去白筋。3、烧热1汤匙油，爆香老鸽件后，加入绿豆、陈皮及水，加盖慢火炆1小时，加入调味料，再煮约5分钟，用生粉水埋芡。
三、海马煲瘦肉汤
海马瘦肉三碗水煲成一碗
四、珍珠粉
服用珍珠粉一般采用少量多次（如每日2-3次），空腹温开水冲服，这样吸收最有效。饭后或每日一次服用吸收效果差些，因为食物中的一些物质，如植酸，会与珍珠粉中的二价金属离子结合，变成难以吸收的物质，一次服用量过大，超过人体需要，吸收率也会下降。
服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒（胃酸分泌过少）者，在服用珍珠粉的同时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。
五、艾叶水或者玉米须水煮鹅蛋
关键是悉尼的鹅蛋难寻啊，问了N多人没有知道的。要是哪位知道哪里有卖，上来说一下分分伺候。实在没有鹅蛋，玉米须煮水就这么喝也可以。
六、枸杞根煮鸭蛋
鸭蛋1-2个,加水适量隔水蒸之。蛋熟后去壳,再放回水中加枸杞根煮20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。
七、白莲须煲鸡蛋冰糖
白莲须15克（中药房有卖）煮水（煮滚后再小火煮十五分钟左右）+剥壳鸡蛋（放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，最后再加点冰糖或者黄糖。每周吃两次，不但去胎毒而且对顺产有帮助。
八、茉莉花煲鸡蛋
卖茶叶或者卖各式花茶的地方就可以买到晒干了的茉莉花。煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，剥壳鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。
九、猪肚煲青果（橄榄）
材料：完整的猪肚1个，新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右。 有谁知道哪里有新鲜橄榄卖也麻烦告诉一下，先谢谢了。
方法：1、猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东（主要是为了去除腥味）
2、洗净青果，不要削皮
3、将青果放入猪肚，缝合、扎紧。
4、放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左右。然后，关火，起锅。不加任何调味料（包括盐），吃肚喝汤。
服食时间：第八个月开始，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。要是不喜欢吃猪肚，直接橄榄泡水也可以。
十、火龙果
这个直接吃就行，也去胎毒。
十一、香蕉根煮鸡蛋
香蕉根加鸡蛋煮几次喝就行, 每隔半个月喝一次最好。
十二、钩藤茶
由钩藤、大黄、金银花、蝉蜕、甘草等中草药组成的，一般认为喝钩藤茶可以排胎毒，且不会长疔疖、痱子、水痘等。如果是母乳的话，宝宝出生后妈妈继续喝也是有用的。
十三、金银花、菊花茶
就跟平时喝茶一样，当水喝。带到办公室当茶喝也很方便。
十四、黄连
在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。但是这玩意苦啊，没有点牺牲精神估计坚持不下来。
十五、紅豆糙米饭
材 料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。
调味料：紅糖1大匙。
作 法：1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。
2.將所有材料加入紅糖搅拌均勻即可。
十六、莲蓬乌豆汤
莲蓬（中药铺有卖），乌豆，红糖。将这三样煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以。晚期的可以二三次，效果不错。孩子生出来都挺干净。每次用一个莲蓬,用手抓乌豆一把,红糖就适量.煲一两碗水喝.