之前就听老人们说怀孕后3个月要吃燕窝,说吃了对宝宝和自身皮肤好,对宝宝体质也好,不知道姐妹们有听过这种说法没???我正在考虑要不要吃,主要是现在的东西不太敢随便乱吃了,谁知道它是真是假,是什么做的,大家说对不对?不知道什么牌子的好一点,有经验的姐姐们能传授下么。。。。