我是顺产，生完5个半个月了。产后10天左右绑了两天的收腹带，跟着就出现下面有强烈的坠涨感和异物感。45天医生检查说，阴道前后壁轻度膨出，接着就在妇产医院做了盆底肌康复治疗，感觉没什么用。每个月一次，每次不到半个小时，平时要求在家做提肛运动。4个月左右吧，坠涨感和异物感很少有了，但是阴道口还是不能闭合，也看的到膨出的阴道组织。虽然不是大碍，但心里整天为了这个很是别扭和苦恼。走路时间长了或者抱孩子久了，都会有坠涨感，真的很烦恼。想请问有没有姐妹产后阴道壁膨出自己就恢复好了的呀？怎么恢复啊！！！