弱弱的问一下，顺产是不是需要很大的力气啊？听说要用拉便便的力，能不能形容一下那种力需要多大呢？便秘时候使的力够不够啊？ 憋气是不是要一次憋二十秒才有用？我现在运动得比较少，一直以来也没做过什么粗重活儿，就怕到时候顺产不够力气，而我又不想剖腹产。现在我才25周，考虑顺产的事也许有点早，但早点做好计划，能准备得充足一点。麻烦各位顺产的妈妈给我一点指导，回答我上面的问题