备孕好几年了，一直未孕。。。其间进行过各项检查，指标都很正常，老公近期有些轻度弱精，但根据大夫的判断，似乎也构不成太大问题。
发现越是没有问题，越是很难怀上啊。
在大夫的建议下，于上个周期开始了人工授精。。。可惜2月22日的第一次人授以失败告终。
3月17日进行第二次人授，将本周期情况记录如下：
1。3月5日，月经第1天，喝了生姜红糖茶，体温36.55
2。3月6日-10日，月经第2天--第6天，继续生姜红糖茶，体温稳定在36.5
3。3月11日，月经第7天，开始吃黑豆，47颗，体温35.4
4。3月12日，月经第8天，47颗黑豆，体温36.4
5。3月13日，月经第9天，47颗黑豆，体温36.4
6。3月14日，月经第10天，47颗黑豆，跳绳500下，体温36.4
7。3月15日，月经第11天，47颗黑豆，跳绳500下;下午16：00作了卵泡监测，右侧2.1*1.7，体温36.4
8。3月16日，月经第12天，47颗黑豆；早上9：00卵泡监测，右侧2.1*1.8，大夫说貌似不怎么长了，准备明天人授。之后打了8000单位戎促（这次好疼，打得右边，不知是否跟右侧排卵有关，瞎想的），体温36.4
9。3月17日，月经第13天，上午做了人授。与上次一样，做完后无感，但做的过程感觉没有上次顺利，也比上次疼一些，作的时候听大夫说不太好进去，旁边的护士还帮助压了压我的肚子。做好后躺了1小时就打道回府了。早上6点30左右测体温，升了点36.55，感觉有点奇怪，排卵日不是降温吗，不知是否与昨天打绒促有关系？对了，早上测的大卫排卵试纸显示强阳。
我的问题：人授后能进行运动么？能喝生姜红糖水么？