妮妮快来找妈妈
天使宝宝
2楼
瘦还是胖多囊?胖就要减肥,运动,吃补剂,还有查下胰岛素抵抗,必要得吃二甲,控制饮食
2021-05-30 22:00
- wx_播星人NhbwDxE1: 胖,现在都在运动减肥和控制饮食,吃什么补剂?胰岛素之前查过,二甲吃了会恶心想吐就没吃了
- 妮妮快来找妈妈: 我是在一个群里看到有个妹子吃,我也跟着去买了,dci,fu喜宝之类的,还有dhea.勃锐精我看了下,里面大多是b族维生素,左卡尼汀,左旋肉碱,矿物质。我吃了两月,挺贵的。二甲你随餐吃,吃一口饭,再吃yi颗,我一天3li了。一顿一粒,还严格控糖,忌口精粮,基本都吃杂粮,买的荞麦挂面,各种糙米黑米,荞麦米,藜麦,芸豆,准备整杂粮饭,要不那挂面吃的人恼火忌口的一定不能碰,控糖,奶,精粮,油腻尽量蒸煮,炒也别搞太油反正我的味觉越来越灵敏了,特别甜的水果也不要碰运动一定要跟上感觉说得好多啊