1、 吃一些滋阴补肾、健脾祛湿的食物，如人参、大枣、山药、山楂、白鸽肉等，对于肝肾不足、痰湿阻滞导致的血行不畅之闭经性不孕症有很好的调养作用。2、 兔肉、芹菜、木耳等有凉血清热的功效，煲汤饮用对于肝肾不足引起的月经不调有很好的调养功效。3、 炖牛肉、鸡肉的高汤，都对因贪凉受寒引起的月经不调有一定调养作用。4、 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。