月经不调就是三方面血虚，血瘀和宫寒，贫血，脸色差，脱发，月经量少，失眠等是血虚引起的，月经有血块，颜色深，脸上长斑，便秘等是血瘀引起的，手脚冰凉，腰和小腹凉，怕冷，容易感冒等是宫寒引起的，还有就是痛经是寒淤引起的，有这些症状的姐妹们要引起重视了，不要觉得没关系，因为如果不及时调理的话后期会越来越严重的，我自己也是因为之前不在乎，家里人要我调理我不听，所以有时月经推迟两三个月，后来家里人要我食疗，说食疗是最好的调理方法，既不伤身体又没那么难喝，现在已经调理好了