都是身边有的中药或者食材，可以自己动手做的暖宫良方；黑糖姜丝红枣茶。 黑糖，干姜丝、干枣片，食材准备好直接保温杯闷泡冲喝，在此我要强调干姜丝，姜是老姜，风干炮制后驱除多余水分，辣味浓，暖宫效果更好，在中医上这种做法相当于药材炮制，有一定道理的，所以很多宝妈喝的黑糖姜茶没有用或者效果不好多是这种原因，生姜直接熬制成姜膏，效果没有我们想的那么好！ 就是因为这样简单，暖宫效果才这么好！ 没有好看的杯子泡，还是以前买东西送的，我只能演示一下不能喝，目前好孕中，宝妈们看得到成分就行，推荐给宫寒痛经的宝妈们，再次温馨提醒那些没有动手直接买成品的宝妈，看得到的食材才能放心，还有，正宗的黑糖和老姜咩有那么贵，那些天价姜膏撒的，就是噱头，宝妈们慎重！ 夏季空调凉饮，宫寒湿气重，备孕的宝妈没呢尽量改变一下生活习惯，加油！