第一节：概述 本人也曾经是播种网的脑残粉。为了备孕，一有时间就泡播种网上，学习备孕知识。早上睁眼第一件事就是量基础体温记录在播种网上。什么是基础体温，为什么要记录它，都是从播种网上知道的。试纸测排卵，为了增加怀孕几率，做完工课后倒立，非妈助孕法通通试过。每个周期做完功课，开始耐心焦急的等待，每次都充满希望，月经一来短暂失望之后又立马开启一轮新的备孕模式。如今我小孩都3岁多了，我有太多的东西想说，不吐不快，也分享给备孕或初为人母的的姐妹知道。熟识我的人都知道，我怀孕前吃了至少一年多的中药，而生小孩后更是与医院打了将近三年的交到。第二节：孕前战月经不调 四年前（怀孕前）我已有多年月经不调史，当初还在苏州工作时去苏大附二院看这个毛病，那个主任医生看着我的基础激素化验单说，你这个都快绝经了。妈蛋，我还三十岁不到，竟然说我绝经？虽然不高兴，可还得听她的，吃她配给我的激素药。谁叫俺的大姨妈不爱我，每次拖拖拉拉将近60天才来一次呢，还不定期，虽然能为我省一笔开销吧，也着实让我出了不少尴尬。虽然吃了这个西药，月经来了，可吃了几个周期也没把我的周期调规律，反而停药后，周期更加的无规律可寻。之后便也没太重视，想着姨妈不来我还省事，直到后来想要小孩了才发现问题大了:别人一年至少12次怀孕的机会，而我最多6次，还拿不准做功课的日子，要是再跟老公闹点小情绪，我一年怀孕的机会就微乎其微了。此时只能再去看医生，选的是中药调理。一个月经周期中按阶段给药调理。看医生的辛苦，只有病人才知道。妇科永远人满为患，挂号难，挂好医生更难，挂完看病叫号怎么老轮不到自己，看完还得检查化验，又是一番排队等候。所幸，开的药还算有效，不管是酸的，甜的，苦的，周期总算正常规律了，30天左右（怀孕几率成倍提升有没有？）。然而小朋友来与不来，除了人为的努力，还有上天的缘分。吃了好几个周期的药，心情不断在希望与失望中徘徊，我的肚子却一直很平静。灰心，失望，焦躁，想哭？何止，想死的心都有了。久了难免懈怠，不想看医生的日子总是有的，不看不要紧，就是姨妈来的晚点嘛。孩子，总归会有的，老天都安排好了。正当我们放弃一个发高烧的月经周期时，我的宝贝，他悄悄的来了。来的意外，来的忐忑。后来去医院咨询医生，做些必要的检查，结果是我这个意外宝宝好得很，一点事没有。既然这样，那我就安心待产了，说不定，生个小孩后，我的周期就正常了。好期待。 第三节：生产后噩梦开始，百病缠身 然而，但是，从我刚住入医院就状况不断:先是难产，来个悲催的顺转剖，接着因为生产过程中受凉发高烧咳嗽，喉咙有痰难受又不敢太用力，需要按着肚子才敢咳，吃了两周中药才好；咳嗽刚好，乳腺炎又来了，每两周来一次，一次来一周，每次高烧四十度以上，直到小孩满三个月。接下来稍微缓和点，直到小孩将近一岁时湿疹找上我。由于是女人的私处痒，一开始以为是妇科病，甚至以为会不会得了尖锐湿疣，做了不少检查，结果只是假性湿疣，按妇科皮肤科治洗的吃的弄了一堆，然而并没什么卵用。后来就去看中医除湿，药很苦，效果一般（也许慢吧），严重的时候还是巴不得把那块皮抓掉；然而还是只能慢慢吃药调理，直到2015年春节时还没明显好转。2014年大年三十，我的左腰突然痛，去看急诊，医生先是在我后腰疼痛处锤了两锤，无明显感觉，后又让做B超，结果没看出什么名堂。然而，正当我觉得万事大吉时，在2015年正月初三早上，我肚子突然无法抑制的痛，痛得大汗淋漓，走路都走不稳。急急忙忙去医院，再做B超，一查有个将近1厘米的结石落入了输尿管，还有好几个小的在输尿管和肾脏等处。之后就是挂水消炎，吃扩张输尿管的药排石，一周后再转吃中药排石，直到2015年5月份复查B超，结石才排干净了。至此，我的厄运就结束了么？NO. 实际上从生完孩子后，我的腰就一直很痛，所以每周周末都会去医院针灸。在结石好后不久我又发现左下小腹开始隐隐约约作痛，我一度以为是否结石没排干净，但辗转反复多家医院复查结论都一致，没有发现结石。后来才怀疑是结肠炎。结肠炎这玩意说严重不严重，但反反复复老不好，难以调理。我吃中药时，它不痛，不吃又出来作怪。与此同时，我那以为生小孩后就会正常的月经又开始作乱。 第四节：产后再战月经不调 2015年6、7月份，我的月经从哺乳后恢复行经的无规律周期，突然变成27天，24天。难道我的周期要变正常了么？我窃喜。虽然生个小孩经历了这么多折磨，到最后月经变规律了也不失为一件好事。然而，但是，这两次月经之后，来月经的时间间隔越来越长，直到2016年1月19号，离上次月经已经是68天了，还没来。我只能再去看医生。先在同事推荐的医生（她们一家都找过这医生看病，都看好了，挂号都要提前排队的，某3甲医院的专家）那里开了一周的药，貌似很补的药，吃的时候拉肚子，吃完一周还没来。接着我回到之前我自己一直看的那个专家那里继续看，又开了一周的药，这时候是补药加活血的药藏红花，大剂量的，又连吃了6天才来。悲催的我这是闭经的节奏啊。而且从2015早期开始，我头上就不断的冒出白发来，到2016年早期，白发的频率越来越快。可是我药也吃烦了，经过这几年的看医生，老公挂号（都是半夜4点起床开20分钟的车去挂）也疲惫不堪了，怎么办呢？这也是运气，我某天突然在网上看到一类似经历的女人，也是毛病不断，吃药就好不吃又犯，后来经过不断的食疗坚持，体质不断恢复变好。那么我也试试，反正死马当活马医。 第五节：自救初见成效，欢迎交流 都说久病成良医，这话多少有些道理。我自身经历了这么多毛病，也是在不断的学习总结中改善成长。回过头来看看，我产后的月经周期突然超短只有产前的一半时间，用中医的话说，原因应该是气虚，气不摄血，月经就早早的下来了。之后周期越来越长，那是因为气血不足，已经从气虚变成血虚了，无血可下，周期自然就变长了甚至闭经了。另外，中医的对头发的看法是，发为血之余，气血充足则头发也会乌黑发亮。而我的头发是长期如枯草一般，这两年开始不断变白，这也从另一个方面佐证了我的气血越来越不足。中医还有个说法是，气血不足百病生，气血充足身体自然康健。难道我之前身体的各种不爽，其根源就在于此么？这个姑且不论（我也论不了），还是先找找对应的食疗食谱。别说我还真找到一个。网上的版本是这样的：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖随意 ，另外核桃也可以换成花生米。每天一碗。以上是两个人的量。连吃3周，白发变黑发，手指月牙2个变7个。我的版本稍微做了下更改，薏仁红豆跟黑米黑豆糯米分开吃，另加山药芡实莲子。两种粥吃的时候都配合阿胶糕或者含片或阿胶糖浆。粥已坚持4个月，阿胶含片坚持近3个月，阿胶糖浆坚持近1个月，阿胶糕2个月。坚持的结果是： 1，不用每周周六求着老公半夜三更起床去帮我挂某某专家的号了，他累我也累； 2，因此也就不用喝之前那要么酸，要么苦，要么甜的中药了（找不对医生还伤身），一天吃完中药水都不用喝了 3，本人10多年的月经不调有明显改善，之前约摸2月1次，现在的周期最近已经是48,38了；附带好处有明显的透明的白带拉丝。 4，之前不吃药就左下腹疼的结肠炎，貌似也有好转，现在基本上没有明显疼痛了（这得益于胶肽美的肠道调理功能） 5，自然是除湿了，今年气候这么差，全国各地雨水绵绵，天气又炎热，俺的湿疹犯得可没那么威武了。 由此看来，食疗已初见成效。为了巩固这来之不易的月经周期，以及对白发转黑发，结肠炎改善的期盼，我这食疗还会继续坚持下去的。（提醒孕妇忌吃薏米；若要尝试该食谱记得去掉薏米，切记！！！） 以上就是我所有的碎碎念了。如果有姐妹想交流，请加我微信osier1401，孕前产后都可以。陪娃去喽，备孕的姐妹加油！「完」