大家好，看了这么久的帖子，这是第一次发帖，在选择主题分类的时候，我纠结了，是选痛经呢还是月经延迟呢？ 我来大姨妈是很恼火的事情，很痛（痛的只能躺着什么都做不了）又拖延，有时1月来一个，有时2个月，你永远不知道下次来月经是什么时候，最长的一次周期是75天，本人也是很明显的喜欢热的东西，夏天都基本上还是喝热水，所以自己觉得自己还是有宫寒的，现在在为怀孕在做准备，只做了常规的孕前检查，再根据很多姐妹的经验，现在自己准备的事情大概有以下这些，（受老公的影响，现在做什么事情，都喜欢写成1.2.3.4……这样方便自己理清思路，希望大家能看的明白。） 1.TB买了干艾叶泡脚，我看网上有很包，但是因为干艾叶也可以煮鸡蛋，加上本人屋里已经有很多干姜，本着节约的原则，所以选择了干艾叶。 2.在公司基本上都喝的是红枣泡水，每个星期还是会喝一点铁观音，馋呀。 3.吃叶酸，和维生素E。 4.早上用各种豆，主要是黑豆做粥吃，都是粗粮。也不是每天吃一个星期大概吃4次。 5.减肥，我是胖妞，每天跳健身操，跳的是PIU2004。因为本人基数太大，不敢跳绳，对腿部的伤害太大了，所以准备先减一些，然后在改成跳绳。 6.自己做酸奶吃，加一点蜂蜜，和比较多的水果。 7.是大家都知道的玩尿和玩体温。（之前体温了几次，但是没坚持，严厉批评自己。）最后，我还有些疑问想请教哈大家， 1.艾叶泡脚多久一次合适呢，我网上看资料说法有很多，还有人说艾叶泡脚要是天天泡，对身体伤害很大。月经期能泡吗？ 2.黑豆的吃法，我能不能一次煮一个星期的，每天吃7粒。月经期需要吃吗？ 3.还有艾叶煮鸡蛋，怎么吃？是每天都吃吗？一直吃到来月经？月经期能吃吗？当然，要是大家还有多少好的方法适合我，也可以告诉我，我也会不定期更新，以方便以后的姐妹的。都过12点了，逛着论坛，写个帖子，就这个点了，晚安。大家好梦哦！