之前三个多月没来月经，也没有去医院查，本来想去的，但是在网上查了大量资料，觉得应该是精神太紧张加上水土不服造成的。 三个多月里自己胖了好多，每次都告诉自己下个月不来就去看医生，期间调整心情，多运动，多休息，任何药都没有吃。二十几天前，感觉肚子特别疼，疼的都睡不着觉了，还有点拉肚子，半夜迷迷糊糊的感觉到自己应该是来大姨妈了，去厕所一看，真的来了，当时太高兴了，有种想哭的感觉。 来了五天，量超多，有血块。第一天颜色特别淡，第一天晚上伴随着肚子疼的节奏，量开始多了，肚子疼得特别厉害，我查资料，应该是量太大一时间流不出，形成的血块。第二天开始喝生姜红糖，能好一些，天天抱着暖手保放在肚子上，五天里也没敢太走动。 自从不来大姨妈后，我就戒掉了很多，辣椒，冰冷食物，多吃蔬菜，看一些让自己心情愉悦的电视剧和书籍，控制自己的情绪，之前就是因为情绪波动，跟别人生气，气的我脸都发抖了，头都是蒙的。从那以后，我就告诉自己，不许再生气。 我就一天天等，等着大姨妈来，我坚信不吃药不打针不查六项，它自己会来的。 改变了自己的很多恶习，功夫不负有心人，终于来了。 不过在这次来之前，忘记是什么时候了，流过一点褐色的分泌物，不知道是怎么回事。现在来大姨妈已经第二十二天了，买的排卵试纸在测排卵，我看书上说，排卵试纸可以测出卵巢的机能好不好，我就买来测了，已经有强阳了，看起来还不错。 我总结了一下我这几个月，主要以食补，运功，心情为主。来完月经这二十几天一下子就瘦了。 都市生活压力太大，加上我脾气也不好，这回算是彻底改了我不少小毛病。 希望有同样经历的姐妹，多运动运动，保持愉悦的心情，身体最重要，希望我的经历，能够帮到大家！