7.5号做的手术，两个月后查精子偶见甚至没有
焦虑了一个多月，11.16号成功冻了一管，医生说还得多几次 不管怎么样是个好消息，等老公再冻几次我就可以直接进入周期了
期间八月份吃了左卡和生精胶囊后面没吃任何药物
九月份开始早上芝麻，花生，核桃打糊糊给老公喝
早上牛肉面 ，两个水煮蛋或者荷包蛋中午晚饭正常吃（有时候吃泥鳅和黄鳝，公鸡的睾丸吃了几个）还有水煮虾
每天起码保证两种水果，晚饭后吃炒芝麻，核桃，花生，一粒爱乐维
每晚一个小时的运动量，偶尔跑步或者快走，没有特意的去卖力跑
十点半之前必须睡觉！
差不多就是这样，前提是我们之前是有精子的，促卵泡素两年前查的很高，希望可以帮助到你们