先在老家查出精子质量差，几天后1月18在南京三甲医院查出弱精，碎片率也高，畸形率超高，只有0.38是正常的，抽取将近三千个精子，只有十个正常，当时我们两个人的心情真是很沉重，在南京看了两家医院的专家，都说先调理，开了左卡尼丁和维生素e，不然就试管，因为都三十多岁了。家人也着急上火的，后来老妈打听到个外地的中医，去看了两三次，拿了些中成药，我也给他买了多维素，叶酸，锌硒宝。以前老公常熬夜11点以前没睡过，最近一个多月十点或者多一点休息，每天早上跑步，晚饭后我们两个去散步。饮食上也很注意，含锌的高蛋白的，还吃了十来天的羊蛋（别人说妇科医生说的管用，白水煮，啥都不放）外地那位中医说晚饭不能吃肉，十点后是熬夜，之前老公就戒烟戒酒了。
一个半月了吧，老公又检查了一下，结果今天出来的，活力和活率都提高了一些，尤其是畸形率降到94.37，正常率5.63，在正常范围之内了，碎片率也降了3点多，精浆和一个超氧化物也都在正常值了。
现在还有活力和碎片率不达标了，继续努力吧！
我觉得运动和作息时间挺重要的，当然也得配合药物和饮食。
希望2018年我们都好孕！