清宫一周的时候复查阴超,内膜4.7,上周五清宫一个月复查内膜4.5,医生说内膜薄不会来月经,第一次清宫,没有经验,上周末去爬山了,这一周一直有血,量不多,有没有姐妹给点建议,该怎样调理内膜,还有因为剧烈运动导致的突然又出血,真不知道怎么办了,哎,心身疲惫