清宫后应注意哪些

我也都不太懂，就只讲讲我的经历吧~感觉你现在还是应该多卧床休息，我当时是不洗澡不出门穿着长衣长裤在家躺了十天，后来再出门明显试着有些累，在家闲的也干过一点家务，但是弯腰后就明显试着腰疼，现在都一个月了还腰疼呢，我后来吃了三块阿胶固元膏，就又流了血，没再吃就不流了，至于吃的嘛，我倒没在意，因为我们自己住，而且医生交代不让补太多，怕会有奶水，所以就只吃了几次乌鸡或羊肉或排骨，也没吃多，其他都是吃的很简单~

亲吃的方面特别注意不要吃凉的，冰的，尤其不要碰凉水，其他吃清淡点就可以了，出了小月子再喝点补血的汤，我就是这样的。好好休息，不要累着，不要哭，坐好小月子。

我敢肯定楼主医院开的药还没吃完吧。最起码安静躺十天。子宫需要恢复的，你看似没血，但是子宫内部还是在发生巨大的变化，首先怀孕时子宫会增大，最起码需要十来天才能够恢复到原来子宫的正常大小。你自己多多休息的同时，其实主要是子宫的安静休息。其次，内膜在清宫时，多多少少会有损坏，内膜的恢复是最重要的，可以多吃增长内膜的食物，豆浆喝热的。楼主现在生冷硬辣都不要吃，红糖桂圆少吃，这两个对子宫的作用很大，有些人体质不好吃了会走血，断断续续不停。禁盆浴，注意阴部的清洁，不要让炎症有机可趁。

我清宫后医生是交待不要老躺着，多动让瘀血流干净。但是自己明显感觉累的，已经11天了，没洗头洗澡过，每天晚上将开水放温后擦身体就好；刷牙减少为每天一次，买的婴儿牙刷，很软。医生说不能进补，红糖、桂圆、鸡、鸽子都不能吃，我一直就吃稀饭，米饭真心不想吃了，瘦肉、鱼会吃一点。准备等到13天时洗头洗澡去医院复查了……

我们医生什么都没有交代，就说一个月不能同房。医院又离得远，跑去咨询很不方便。

这么热的天不洗头不洗澡那会受不了，我隔天洗。

亲吃的方面特别注意不要吃凉的，冰的，尤其不要碰凉水，其他吃清淡点就可以了，出了小月子再喝点补血的汤， ... 你好，麻烦问一下坐小月子要坐多久，可以刷牙吗