胎停的MM伤不起，到处搜罗秘方、食疗、药膳、方子等，包括：促卵泡/改善黄体功能/关于胎停/怎么吃豆子/流产后食疗/补气血/盆腔炎食疗/补肾/雌激素调整等

卵泡发育不好的食疗秘方月经第1天：好孕汤
功效：暖宫、活血
材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

第1天开始到YJ结束+1天：红糖姜茶
功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
材料：红糖300克，姜150克
做法：
1、 准备150克姜，刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖，用300克。
3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

补充: 月经干净后第二天，开始服用红糖生姜水。很多姐妹对这个有误解，以为是在月经期间喝的，其实不是。红糖生姜水，作用在于暖宫驱寒没错，但是主要作用是在暖宫、安稳卵子上的，而不是驱寒，月经的时候，虚不受补，基本上体内是无法耗用的，反而会加速或回流月经，造成困扰。所以，一定要在月经干净后第二天启用，而且只能白天喝，晚上不能服用，也是因为晚上活动少，体内直接的耗用是不完全的，反而有副作用。一个月经周期内，饮用这个大概七天左右，排卵后不要再用，会影响月经的（请参考月经的成因）。如果有姐妹过于气虚血虚，建议用阿胶红枣蜂蜜水代替，气血双虚不严重的少用或不要用，切记过犹不及的道理。(月经少可以经期服用,月经多延至经期后,一般一周即可,早晨空腹服用)

YJ 第5天，水鱼汤
功效： 促卵泡发育
材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克 一定要是到药店买的中药才对
做法：
1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼(野生最好)，
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精
3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆 /黑豆汤/ 黑豆
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤
主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

促排卵
枸杞羊肾粥：
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每日 2次，早晚空腹温服。
功效：温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
雄鸡汤
主料：大雄鸡 1只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000 毫升炖熟。
服法：于月经后第 1日始服， 3— 4 日服完，每月 1次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
杞子二肚汤
功效：改善黄体功能不足
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：
1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。


黑木耳炒肉片（这个YJ期一定要吃，有助于排瘀血）。

每天还能用热水袋捂肚子，也能起到暖宫效果

楼主的整理资料非常全面，也是深得人心。学习了！愿新年里，大家都能如愿以偿，一起加油努力！

感谢楼主，非常详细，谢谢

改善黄体功能

吃药:

来完yj，每天喝中成药 八珍颗粒 冲剂 2次，一直喝到确认好孕(另外,可服用慈航片)

泡水喝:

红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天。(月经干净后)

食疗:

1雀肉煨山药/墨鱼卵清炖/落花生盐水炒随意食/黑豆煮红枣，甜食

2鸽松炒鸡蛋。按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。

3当归益母草煮鸡蛋：益母草30克，当归15克(中药店都有卖，很便宜)，鸡蛋2个。两碗水煎一碗，蛋带壳放进去同煮，熟后剥壳，扎一些小孔(我是拿筷子扎的：))，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。

4莲子炖葡萄干
功效：补黄体不足
用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。
做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。
5艾叶红糖荷包蛋
功效：经寒不调或宫冷不孕症
主材料：艾叶（中药房有售），红糖及鸡蛋（各大超市菜场有售）暖宫作用。辅材料：水
做法：艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连服30天！

中药方子:

1促黄体汤(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。

评解：大补肾元之方，对黄体生成障碍有一定效验。

2（服用前请咨询医生）：

月经期以月经畅下为顺，用少腹逐淤汤以调理气血，祛淤生新．

方药组成：小茴香，干姜，延胡索，五灵脂，没药各１０Ｇ，当归１２Ｇ，蒲黄，桂枝各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，香附１０Ｇ

排卵期前及排卵期给予排卵汤

方药：刘寄奴１５Ｇ，柴胡，泽兰，蒲黄各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，女贞子１５Ｇ，益母草，覆盆子，鸡血藤，菟丝子，枸杞子，牛膝各３０Ｇ．

黄体期给予调助汤

方药：熟地黄３０Ｇ，何首乌２４Ｇ，枸杞子１０Ｇ，玄参，麦冬，牡丹皮各１２Ｇ，益母草，五味子，菟丝子各３０Ｇ，附子，肉桂各６Ｇ．

服用方法：每日一剂，水煎两次，约３００ＭＬ，分２次温服．

另 桃红四物汤

材料：桃仁、当归、川芎、熟地、赤芍、香附各10g，益母草20g，红花、三七各3g。

做法：加水煎服，每日1剂。

关天胎停 一 胎停前的信号：

有少量流血（褐色偏多），腹痛，基础体温几天内持续下降（孕早期三个月内一般是37度上下），早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦！B超是诊断胎停最好的方法。

二 胚胎停育的主要原因:

一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）；第二是生殖免疫的问题；第三是子宫的问题；第四是染色体的问题；精子质量直接影响胎儿健康；

三 胎停流产后三个月检查（以下项目收费来自网络，各地有差异）：

1、月经第二天做内分泌激素6项检查 约334元

6项分别是雌二醇，孕酮 促黄体生成素 促卵细胞生成素 睾酮 催乳素

2、抗心磷脂抗体 17元

3、抗子宫内膜抗体测定14元

4、抗卵巢抗体测定27元

5、弓形体抗体测定 15元

6、染色体检查 夫妻双方每人206元

7、月经干净后三天不同房，检查支原体和衣原体。

8、男性精子检查

四 胎停后注意事项：

1、关注雌激素和孕激素，胎停后发现不孕就要查一下雌孕激素够不够。

2、孕28天起开始中药保胎

3、发现怀孕后吃了一个多月的孕康和保灵孕宝

4、多力码一天一粒

5、看中医，前面的流产手术可能廷民二脉不通，造成血不养胎。

6、胎停再次怀孕需查激素五项+泌乳素，即激素六项，其中泌乳素偏高会造成胎停。

7、月经干净第三天去查激素和孕酮，孕酮最好在15以上，21以后更好，黄体不足建议口服天然黄体酮，自己不要到药店买，也不要注射黄体酮。

8、 胎停后：最好高温第七天去验孕酮，如小于15就很有必要补充黄体酮，如果15-21较好，平时可多吃豆类食品以巩固，21以上非常好，具体 的药物名称各医院不同，医生一般是不敢以体温为依据来判断黄体功能不足的，万一雌二很高的人补过了容易子宫肌瘤。

9、 胎停后要好好调理女性激素，每天喝孕妇奶粉，每天适量运动20分钟。

10、可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！

11、有条件的可以补充蛋白粉。

12、做过两次流产，应去中医院补补肾气，肾气亏无法固胎。

13、肾脾阳虚不可以喝可口可乐和任何冷饮，脚心不能受凉，中药调理至少2个月，可以边吃边怀。

14胎停育清宫来一次月经后即可去检查，不用等到三次月经后。

15、通过空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

16、如果两次流产在同一周出现，应选择一家三级甲等医院进行免疫治疗，每家医院对于免疫治疗有各自的看法和方法，选医院要慎重，选择了就要信任你的主治大夫。

17、两次怀孕间隔较短没有过中药调理内分泌，失败的概率很高，不要学习胎停育3个月内再次怀孕，也许你不会再次流产，但你和孩子的健康 质量很难保证，所以建议6-12个月以后试孕（监测体温、黄体功能、做女性激素水平检测）。

18、精神状态对胎停育的影响非常大，在自己和老公都感觉精神状态最好，心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。

19、子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。

20、 喝中药补肾，肾虚的人非常容易胎停育，中医称其习惯性流产的原因都是“肾虚+精神紧张”。

21、 平时多吃绿叶蔬菜和豆制品同样可以补充叶酸，可喝孕妇奶粉补充微量元素。

22、 如果已经有了3次胎停育，并且已经完全排除了宫口松驰和肾脾阳虚的话，才有必要对封闭抗体治疗，因为一没有胎停育的部分孕妇也存在抗体；二是治疗后不保证不会再次胎停育。所以，要完全排除其他原因后再进行专注的免疫治疗。

23、高泌乳素可排除一下脑垂体的问题，如果正常可以喝一段时间中药。这比较重要，通常医院不建议一次胎停就考虑免疫因素。坛子里也有些姐妹作免疫治疗还是胎停，所以目前还是以泌乳素为突破比较好，高泌乳素对生育有很大不利影响：1、不孕；2、孕早期流产。

24、高温第七天测孕酮。

26、肾脾阳虚是胎停育的关键因素。

27、有抗体不一定胎停育，抗体消除了也不一定就能克服胎停育，而且抗体是可以通过运动和中药治疗也是有效果的，TORCH必须查。

28、 激素水平是有必要查的，这是医生判断治疗的依据。

29、 肾虚有很多种：阴虚、阳虚、气虚、血虚。

30、 不用总查激素水平，一次就可以反映大体水平，还有激素水平要结合来看，光凭一项不能判断是否导致胎停育。

31、60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的，这样是保不住的，下次调整心态，做好孕前检查，监测排卵，检查精子，通常不会胎停育 的，所以大家不要过度紧张，有紧张的时间还不如去看看中医调理一下内分泌呢，心态决定成败，别老想着胎停育，培养自己的兴趣爱好，转移注意力反而容易成功。

32、胎停育姐妹再孕前3个月请注意：1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；2、喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；3、不可以泡温泉。

33、每天坚持20分钟出汗的中速跑步，坚持喝中药提高抵抗力，每天一粒VE防止习惯性流产。

34、有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，平时必须改变不良生活方式，如懒惰不爱运动，在外面乱吃东西等，90%的姐妹不会再次胎停。

35、胎停育的姐妹还要注意：1、千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很多胎停育姐妹都抱有试试看还能不能怀上的态度，很危险！2、调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；3、孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。

36、姐妹们要把黄体功能放在检查的第一位，这个比例非常高！

37、低温过渡到高温的第一天AA

38、子宫有神奇的记忆功能！避免在同一个月受孕！

39、一般认为，胚胎的质量比较重要，胚胎衰弱了，要保胎都困难而母体的不足，倒是有些办法的！

40、 不建议在外面常常用餐，尤其是肉食！

41、出现过胎停育的姐妹要把检查的重心放在精子和卵子上面，女性以优质卵子和黄体功能为治疗根本。我自己的朋友已经怀孕4个月了，她有盆腔炎、附件炎、缺铁性贫血、孕早期拔过牙、局部麻醉，吃过消炎药，孕早期多次发烧38度以上，晕倒过2次，肚子痛和腰部疼痛，不过她的宝玉在建卡时非常健康，她的经验就是什么都不想，坚信宝宝很棒！在医生那里的答案就是：精子和卵子的质量很强！

42、做阴道彩色超声波就可以排除宫腔环境问题，自己不要瞎想。

43、你有几项必须做：女性激素、复查子宫恢复情况的B超、TORCH，多数姐妹是抱着侥幸心理不好好检查和调养才再次胎停育的。

44、计划目前怀孕的姐妹请注意：在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流产率就低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备。体质、心理、环境等准备。

45、我相信中医还要从我身边一些有过胎停育的姐妹说起，他们中很大一部分人还是依靠中药调理2-3个月后成功生育的，我比较相信临床效果，毕竟是自己身边的真人真事。

46、据研究显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。

47、胎停育后不要马上怀孕，真的要恢复好才能考虑，建议姐妹们在下次孕前3个月每天到户外跑步。

48、通过肾阳虚才会导致胎停育。

49、要宝宝头三个月不能太累，不然内分泌就不好了。

妙食豆子好孕多

黑豆的药用－－补肾、益精、强筋壮骨 原料：黑豆500克，山萸，茯苓，当归，桑椹，熟地黄，补骨脂，菟丝子，早莲草，五味子枸杞子，地骨皮，黑芝麻各10克，食盐适量。

做法：

1、将黑豆用温水泡30分钟备用。

2、将以上中药装入纱布袋内，口扎紧，放入锅内，加水适量，煎煮，每半小时取煎液1次，再加水煎煮，如此共取煎液4次，全并煎液，放入锅内

3、药液锅内倒入黑豆，放入食盐，先以武火烧沸，再用文火煎熬，至药液干涸，即停火。

4、将黑豆曝晒至干，装入瓶中贮藏备用。

疗效：每日随量嚼食。补肾，益精，强筋壮骨。适用于头昏目眩，耳鸣，耳聋，身体消瘦，腰酸腿痛，筋骨无力等属肾精不足，肾阴亏损等。

如何筛选优质黑豆 购买黑皮青仁的黑豆，黑属肾，青属肝，青仁黑豆兼具滋补肝肾之功。使用前先去除较小不成熟和破裂的，再用水洗净，然后捞去浮在水面的黑豆，最后沥干备用。

所以接下来介绍几种煮食药膳，中药再加工制品，以及黑豆酒。

黑豆药膳 黑豆药膳一----滋补黑豆粥

黑豆 淮山 芝麻 糯米 枸杞 去皮核的黑枣

黑豆与糯米洗净，全部材料浸泡温开水三十分钟，再以果汁机搅匀成浆，倒出煮熟即可服食。

黑豆药膳二-----壮腰脊黑豆

黑豆五钱 桑寄生五钱 川断三钱 生耆五钱 当归三钱 杜仲三钱 黑枣一两

炖煮适量排骨并调味

黑豆加工制品 黑豆加工制品一----十全大补豆

功效；补养气血

主治；四肢不温，困顿乏力，精神不振，腰脊酸软。

配方；黑豆1200G 黄耆一两 当归一两 熟地一两 川穹五钱 白芍ㄧ两 党参一两 桂枝五钱 龙眼干一两 茯苓ㄧ两 食盐五钱

制法；取中药加水十公升，武火煮开之后换文火再煮二小时，滤去药渣，取药汁加食盐与黑豆一同浸泡，待凉放入冰箱一天，再取出武火煮一小时，文火熬至药汁低于黑豆，滤去药汁，取出阴干，密封保藏

黑豆加工制品二----首乌盐黑豆

功效：固齿黑发

主治：齿牙动摇，肾虚齿浮，齿痛，头发早白，各种脱发、班秃等症。

配方：黑大豆 5000g 何首乌1000ｇ 大青盐 60ｇ

青盐可以通用的食盐代替

制法 ：

先取何首乌与青盐，加水约二十公升共煮，先用武火煮开，文火再煮一小时以上，滤去药渣，取药液备用。倒入淹没黑豆为度的药液，与黑豆同煮，武火煮半小时，捞出阴至八成干，再加药液同煮，再捞出阴干，如此反复九次即成。

服法：平时食用，每次细细咀嚼20-30粒，长期食用必然获效。

按语：

主药黑豆、首乌，都有补肾固齿乌发的功效，此方是著名的中医学家赵炳南先生介绍出来的，他曾经亲眼见过一位年逾古稀的讲评书先生，此人须发乌黑、腿脚灵便、声若洪钟、牙齿完整，他的秘密就是长期坚持吃何首乌盐黑豆，即使是在讲评书的时候，也是边讲边吃，细嚼慢咽，细嚼本身就有固齿的功用。这个方法把黑豆和首乌用入肾的青盐，有机的结合起来，这是相当有创意和实用性的。

豆浆禁忌大综合： 1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

2.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。

5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。

6.忌加入红糖。红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。

7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。

8.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。

9.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。

10.长期饮用豆浆的人群要记得补充锌元素

适合女人流产后的补养食疗
常言说“十月怀胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎儿足月后，母体因自身激素的改变而引起其子宫收缩，从而将胎儿、胎盘娩出的过程。这是一种自然现象，人体对此有充分的适应与准备时间。而人工流产一般是指女性在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来，以达到终止妊娠的目的。

人工流产对女性的身体伤害是非常大的。所以，女性在流产后应重视饮食的补养，这对女性的身体健康有很大的帮助。

补养的程度、补养持续的时间，应该视流产者的体质、失血量而定，既不要使其营养过剩，也不可使其缺乏营养。女性在流产后，一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其应补充足够的铁质，以免发生贫血。

此类女性应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物(如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等)，尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。

女性在流产后的补养时间应以半个月为宜，平时身体虚弱、体质较差或在流产时失血较多的女性可酌情延长补养的时间。

下面就介绍几种适合流产后女性补养的食疗方：1.荔枝大枣汤 原料：干荔枝、干大枣各7枚。

制用法：将干荔枝和干大枣洗净，一同入锅加适量的清水煎煮30分钟即成，可每日服1剂.

功效：此汤具有补血生津的功效，适合在流产后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。

2.糖饯红枣 原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

制用法：将干红枣洗净，用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下，剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内，加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟，捞出花生米皮，调入红糖，待红糖溶化后收汁即成，可随意服用。

功效：此方具有养血、补虚的功效，适合在流产后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。

3.益气鹅肉汤 原料：肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。

制用法：将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。

功效：此汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。

4.乳鸽枸杞汤 原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。

制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。

功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

5.虫草炖鸭 原料：冬虫夏草10克，老公鸭1只，葱、姜、黄酒、骨头汤、食盐、胡椒粉、味精各适量。

制用法：将葱切成段。将姜切成片。将鸭子杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，放入沸水锅中焯一下。捞出后将鸭头顺颈劈开，取虫草8—10枚装入鸭头中，再用棉线缠紧备用。

将余下的虫草和葱段、姜片一起放于鸭腹中。然后，将整只鸭放入汤盆内，加入适量的骨头汤、食盐、胡椒粉和黄酒，上锅蒸至鸭子熟透，去掉葱、姜，调入适量的味精即成，可分2-3天吃完。

功效：此方具有补肾健脾的功效，适合在人流后出现腰膝酸软、畏寒肢冷、食欲不振等症状的女性服用。

盆腔炎食疗

慢性盆腔炎食疗
盆腔炎是女性生殖道的周围结缔组织受感染引起的炎症。患有盆腔炎的女性常伴有白带多、腰酸背痛、月经絮乱等症状，生活中常见的急性盆腔炎，如不及时治疗就会出现慢性盆腔炎.下面为大家推荐五种盆腔炎食疗方法:

盆腔炎食疗方法一：
生姜大枣粥：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。
盆腔炎食疗方法二：
桂圆粥：桂圆60克，粳米100克，红糖少许。①黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。②黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。③粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚各1次。
盆腔炎食疗方法三：
双皮汤：盆腔炎食疗中用到的原料有葫芦壳50克，冬瓜皮30克，红枣5枚。把上述各味药共加水400毫升煎至150毫升，去渣留汁。每日1剂。
盆腔炎食疗方法四：
黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。盆腔炎食疗需要患者每日2次，早晚餐服用，连服15天。
盆腔炎食疗方法五：
山药粥：干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。盆腔炎食疗需要女性朋友每日2次，早晚餐服用，可常服用。


医学中，盆腔炎相当于“热疝”、“痃瘕”、“带下”等病症范畴。本病如发生在产后、流产后，以发热为主症者，属“产后发热”范畴。

苦菜莱菔汤

组成：苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克(切片)。

用法：上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。

主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，小腹两侧疼痛拒按，带下色黄量多，舌质红、苔黄，脉滑数。

银花冬瓜仁蜜汤

组成：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

用法：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。

主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。
荔枝核蜜饮 组成：荔枝核30克，蜂蜜20克。

用法：荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。早晚2次分服。

主治：各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。

调理汤药
1.苦菜莱菔汤
组成：苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克(切片。
用法：上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。
功效：清热解毒
主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，小腹两侧疼痛 拒按，带下色黄量多，舌质红、苔黄，脉滑数。
附注：金银花对多种细菌如葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌以及皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。
2.银花冬瓜仁蜜汤
组成：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
用法：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。
功效：清热解毒。
主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，拒按，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄
3.桃仁饼
用法：桃仁研成极细粉与面粉充分拌均，加沸水l00毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮子，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在平底锅上烤熟即可。早晚餐随意服食，每日 数次，每次2块，温开水送服。
功效：理气活血，散瘀止痛。
主治：盆腔炎，属气滞血瘀型，下腹部及小腹两侧疼痛如针刺，腰骶疼痛，舌有紫气，脉细弦。
4.皮红花茶
组成：青皮10克，红花10克。
用法：青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁即成。当茶频频饮用，或早晚2次分服。
功效：理气活血。
主治：盆腔炎，属气滞血瘀型，下腹部及小腹两侧疼痛如针刺，腰骶酸痛，舌有紫气，脉弦。
5.荔枝核蜜饮
组成：荔枝核30克，蜂蜜20克。
用法：荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。早晚2次分服。
功效：理气，利湿，止痛。
主治：各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。

盆腔炎的饮食治疗:
　　1. 需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。
　　2. 禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
　　3. 忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。
　　4. 不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
　　5. 禁烟酒

慢性盆腔炎治疗方法 1.气滞血瘀

表现：小腹刺痛或胀痛,疼痛放射至腰骶部,下腹部有包块,压之疼痛,带下量多,月经不调,色暗有块。舌暗边有瘀点,苔薄白,脉弦细。

食疗： ①山楂30克,佛手15克,苦荬菜60克,加水同煎,每日1剂,连服7～8剂。 ②败酱草30克,佛手、玫瑰花各10克,水煎服。每天1剂,连服5～6天。

2.肝肾阴虚

表现：小腹隐隐作痛,带下量多,色黄粘稠腥臭。伴腰膝酸软,头晕,或月经提前,色淡红。舌红少苔,脉细数。

食疗： ①生地30克,粳米30～60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升。把粳米煮粥,待八成熟时入药汁,共煮至熟。食粥,可连服数日。 ②鸽蛋5个,阿胶30克。先将阿胶置碗中,入清水适量,无烟火上烤化,趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用,可连续服用至病愈。

3.脾肾阳虚

表现：小腹坠胀、隐痛,带下量多、清稀。伴腰酸肢软,畏寒肢冷,面肿。舌淡体胖,苔薄白,脉沉细。

食疗： ①韭菜根50克,鸡蛋2个,白糖50克,同煮汤食,连服数天。 ②核桃仁20克,芡实18克,莲子18克,粳米60克,煮粥常食。

　　二、慢性盆腔炎怎样食疗？

　　需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。

　　三、慢性盆腔炎食疗有方

　　慢性盆腔炎是妇女常见病、多发病，多由急性盆腔炎治疗不彻底，迁延而成。此病主要表现为下腹坠胀疼痛，腰骶酸痛，伴有白带增多，月经不调、不孕、头晕倦怠等。针对此病中医除分型辨证治疗外，可试用以下食疗方以治疗：

材料：土茯苓50克，芡实30克，金樱子15克，石菖蒲12克，猪瘦肉100克。

制作：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。

功效：本方可健脾补肾，解毒祛湿。适应慢性盆腔炎、阴道炎、宫颈炎

补肾

送子茶（补肾强精和清肺润肝的，男女通用） 每份枸杞10g，女贞子5g，覆盆子5g），每日早晚各煮一碗（先煮女贞子和覆盆子，3分钟后起锅加枸杞直接喝），与老公同饮。

黄酒鸡蛋芝麻汤

个人感觉挺好吃的，所以一定坚持每天吃。

做法：生姜切丝、准备猪肉或鸡肉切好片（最好是鸡肉片），黄酒两勺（我的是婆婆从老家用红枣枸杞酿了带给我的），很香，吃完后我在超市也能买到红枣枸杞酒，但是没老家的香，家里没黄酒的姐妹没办法就去超市里买喽。

A、热锅后，下少量油，将生姜炒香，倒少量芝麻一起炒香，再打入鸡蛋一起炒（这时芝麻会沾在鸡蛋上，吃的时候比较香）。

B、鸡蛋像炒荷包蛋，炒熟后，加入一碗水，待水滚后，下切好的猪肉片或鸡肉片，待肉片差不多熟了，倒入两勺黄酒（喜欢酒味重的姐妹可以加多一点）黄酒要在最后下，不然滚一下酒就蒸发没了。此时可以熄火喝汤了。

这个汤最主要也是不要下盐，婆婆和我说的，但我不下盐觉得也挺好吃的。此汤需要胎停手术后半个月才能吃，因为医生都会告诉你术后半个月内不要大补和吃刺激的东西，比如生姜。手术半个月后的姐妹可以做来吃，建议生姜一起吃，因为生姜去寒，对女性子宫特别好。我特意在网上查过了，芝麻是温补肾的，对女人很好，一般胎停都和肾虚有关。芝麻和黑豆都是补肾的，平时有机会可以多吃。



人参炖猪肘

原料：咊咊堂人参 10克 猪肘 500克 料酒 10克 盐 5克 味精3克 胡椒粉 3克 姜 5克 葱 10克。
制作：
1、将咊咊堂人参润透，去芦头，洗净，顺切成薄片；姜拍松，葱切段。
2、猪肘子去毛，洗净，切成4厘米见方的块，将肘子骨捶破，放入沙锅底部，然后放入肘子肉再放入咊咊堂人参、姜、葱、料酒，加水适量。
3、将沙锅置武火上烧沸，打去浮沫。再炖55分钟，加入盐、味精、胡椒粉，搅匀即成
用法：佐餐食用。
功效：补元气，益气血。适用于体虚羸瘦，面色痿黄，四肢厥冷，腰膝酸软等症。

六味鸡汤（所用六味，和六味地黄丸的药材成分一致，所以作用也一样） 参芪鹌鹑蛋汤

主料：人参15克，黄芪20克，山药25克，鹌鹑蛋5个。制作：将诸药水煎，去渣，打入鹌鹑蛋搅匀再煮片刻。服法：温服，食鹌鹑蛋饮汤。每日一剂，连服数日。功效：健脾补肾。主治：适用于精子活动力差所致的不育症。



狗肉粥

主料：狗肉250克，少量生姜， 粳米或糯米适量。制作：狗肉250克，切成小块，加少量生姜，同粳米或糯米煮成粥。服法：每日一次。功效：常食可温补肾阳。主治：用于肾阳虚衰引起的精子活力下降症。

青虾炒韭菜主料

青虾250克，韭菜100克。制作：韭菜洗净，切断。先用素油煸炒青虾，入黄酒，酱油，醋，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，至嫩熟即可食用。服法：每日一次。功效：补虚助阳。主治：可用于肾阳虚之精子活力下降症

（以下睡觉前饮用） 补肾健脾：（下面一人量，排卵期多喝，一周2-3次）老公也可以喝

1.乌鸡汤：乌鸡半只、桑寄生15g、杜仲15g、炖时放6g陈皮，文火炖两小时调味即可。

2.水鱼汤：水鱼一只，茯苓20g，桑寄生15g,炖时放6g皮，文火炖两小时调味即可

3.杜仲核桃猪腰汤：猪腰1对，杜仲30g，核桃仁30g，猪腰去白筋，与杜仲，核桃仁共入砂锅，加水500ml煮熟，去杜仲，食猪腰，核桃肉，喝汤！