阿凤baby
十级宝宝
9楼
第四个月经周期
1.13号 月经第一天 红糖红枣姜水 豆浆
这个姜水真的很管用哦,我以前来大姨妈肚子都会很痛的,现在坚持喝了三个月了,这回来月经,真的没有什么感觉呢。真是神奇。我要继续坚持喝。
1.14号 月经第二天,红糖红枣姜水 豆浆
豆浆倒底应该怎么喝呢,我也有一点不懂,反正每天一碗豆浆就当是喝水好了。呵呵。先喝这个周期,看看有没有效果吧。
1.15号 月经第三天 红糖红枣姜水。 豆浆
1.16号 月经第 四天 红糖红枣姜水。 豆浆
1.17 号 月经第五天,豆浆,量很少了,没有煮姜水。
1.17号至1.21号,每天早上打豆浆,每天把豆浆当水喝。渴了就喝。
1.22号 豆浆+花生 跑步+走 30分钟 仰卧起坐20个。
1.23号 豆浆+黑豆
没做运动,大腿痛,养成一个好习惯真的很难,但打破一个好习惯是很容易的事情。
1.24号 豆浆+花生 仰卧起坐20个
今天量到了一个超级低的体温,35.54度,这个数值已经不在体温表的正常值内,也记录不上,会不会是我的体温计坏了,我写昨天的体温吧。白带透明有拉丝。
1.25号 豆浆+花生+红枣 仰卧起坐30个,走路1公里。
我用了水银和电子的一起测量体温,是一样的度数,看来体温计没有坏。昨天的体温是真的。
1.26号 豆浆+花生 仰卧起坐40个
今天36.77度,升温了,看来是豆浆的作用。
1.27号 豆浆+红豆+枸杞 仰卧起坐60个
老公也跟我一起喝豆浆。自从这个周期喝豆浆,每天早上我也按时吃早餐了。
1.28号 豆浆+核桃+枸杞 仰卧起坐60个 跑步20分钟,1。5公里
1.29号 豆浆+花生 仰卧起坐60个
1.30号 豆浆+核桃 仰卧起坐60个 跑步20分钟
1.31号 没有黄豆了,另外,晚上家里来了一些朋友烧烤,什么都没做.
2.1号 仰卧起坐60
2.2号 仰卧起坐70个,今天买了黄豆。
2.3号,豆浆+核桃。仰卧起坐70个,
快过年了,要打扫卫生。
这个周期一直坚持喝豆浆,我想应该是豆浆的功劳,我这次的月经周期是28天。下面的图是这个周期的体温图。
2013-01-15 14:33